人一旦上了年纪，身体上的各种慢性病就会如期而至，比如血栓。
血管里有血栓，再加上上了年纪，血液变得黏稠，血管空间变窄，就很有可能导致血管堵塞。
一旦血管堵塞，就会影响脑部、心脏、四肢等组织器官的正常运行，严重时甚至发生意外。
因此，到了中老年，都要保养身体，预防三高及心血管疾病。只有血管畅通了，才有利于身体健康，有助长寿。
血管一堵，“从头到脚”都是病
全身所有的血管连起来有15万多公里，可以绕赤道4圈，这么长的血液管道，血栓发生的几率太高了，无论血栓堵在血管哪一处，身体都要遭殃。
1、堵在脑部
会出现剧烈的头晕头痛、听力下降、耳鸣、失语等多个症状，严重则会导致脑梗。
2、堵在心脏位置
心脏血液供应不足，会出现呼吸困难、胸闷甚至心绞痛、心跳紊乱的感觉，严重还有可能突发心梗，突然猝死。
3、堵在四肢
会出现腿部皮肤发紫、腿部麻木甚至有静止性疼痛、静脉曲张，严重的甚至还会截肢。
4、堵在小肠以及肾脏等
可能会导致肠坏死，还可能会引起肾栓塞，严重的会危及生命。
5、堵在肝脏
会出现脸色蜡黄、色斑、有口臭，重则肝硬化、肝衰竭。
血管黏如油漆，多是“嘴”惹的祸
1、常吃高脂食物
生活中常见到的蛋糕、肥肉、花生、冰激凌都属于高脂食物，很多人可能每天都在吃，经常吃高脂食物是引起血栓的因素之一。
正常情况下，身体中的热量与消耗的热量应该是平衡的，但是经常食用高脂食物会造成机体中的热量增高，血液中的脂质会增加，血液会变得比较粘稠，流动速度会减慢，便容易造成血液中的脂类物质沉淀，进而出现血栓。
2、常吃高盐食物
盐虽然是不能缺少的调味料，但也不能食用过量，因为大量的盐在体内，会导致氯化钠滞留在体内，使血管的平滑肌细胞肿胀，最终升高血压。
而脑血管经常受高压血液的冲击，就会出现破损，导致脂质趁机而入，形成斑块，堵塞脑血管，易诱发脑梗。
3、常吃高糖食物
高糖食物中都含有超量的反式脂肪酸，进入体内会升高血脂水平，使血液更加粘稠。这时，血液循环受到影响，大脑就容易因为缺血缺氧而病变。
4、常喝酒
不管是啤的白的，只要含有酒精，就能对血管带来伤害。酒精会伤害血管内壁，使血管壁上凹凸不平，而脂质最“喜欢”沉积在血管壁上凹凸不平的地方，加速动脉粥样硬化斑块的形成。
血栓最怕“1种水”，隔三差五喝一喝，横扫垃圾，血管会谢谢你
水被称为“速效稀释剂”，一夜沉睡后的失水、消化食物时耗用的水，都是血液变稠的相关因素。
科学饮水可使血液立刻变稀，饮水首先要掌握时机。早晨起床后、三餐前（饭前1小时）和就寝前，最好饮水毫升。
理想的稀释水是20～25℃的白开水或淡茶水，其张力、密度等都接近血液和组织细胞。
茶水有利于降低我们血液的黏稠度，降低脂质在我们血管中堆积的几率，对于降低我们的血脂有很大的帮助。每日冲泡三五杯，血脂会慢慢地降下来。
菊花：不但能够清热解毒，还能够降低血液粘稠度，防止血管堵塞；
决明子：清肝明目的同时能够有效减少血栓；
金银花：能疏通血管还能保持血管弹性；
将菊花、决明子、金银花，与牛蒡根、桂花搭配在一起，制作成茶包泡水，坚持一月，血脂悄悄降下来。
福东海菊花决明子牛蒡茶枸杞金银花牛蒡根桂花茶养生茶牛蒡茶淘宝￥56购买已下架还要注意“3少”
1、少抽烟
香烟中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳香烃及丁二烯等种有害物质，它们通过肺泡与血液中的气体进行交换，到达血管，干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性，损害血管内皮，导致动脉粥样硬化的发生、发展以及血栓的形成。
2、少熬夜
熬夜时，人的身体处于一种应激状态，往往会血管收缩，血压上升，从而增加了冠脉粥样硬化斑块不稳定的风险，很容易脱落形成血栓，堵塞血管，从而大大增加了心梗和脑梗等疾病的风险。
3、少激动
过大的生活压力也是诱发脑梗的一大原因。压力过大会引起身体各器官功能的下降。情绪激动容易引起脑供血不足，进而引发脑梗塞。因此要保持积极、乐观的心态，遇事不要着急，情绪不要有太激烈的起伏，以免引起脑梗发作，产生生命危险。
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