成年人的肝脏约克，位于人体的右上腹的部位。
肝脏具有非常强大的功能，为人体排毒、解毒，维护身体内环境的稳定，然而，它并没有痛觉神经。
人们长期不良的生活习惯，饮食习惯，就会损害到肝脏的健康，诱发肝脏病变。
提醒：这5种食物常吃，会损害肝脏的健康，劝你管住嘴
1、肥肉
肝脏喜清淡，厌恶油腻，经常吃一些较为油腻的食物，会加重肝脏的代谢负担，影响到肝脏对于脂肪的代谢。
但是，吃的油腻食物过多，就会导致大量的脂肪堆积在人体内，也就会诱发肝脏受到损害，形成脂肪肝。
2、咸菜
腌制咸菜的时候需要使用大量的盐，而盐进入人以后需要肝脏来进行代谢，最后在肾脏的作用下，随着尿液排出体内。
但是，盐分若过高就会加重肝脏、肾脏的负担，诱发肝细胞病变，如：肝细胞畸形、抑制肝细胞分裂。
另外，食物在腌制的过程中会含有大量的有害物质，经常吃也就会加重肝脏的负担，诱发肝脏受损。
3、甜食
甜腻的食物经常吃，会影响到体内胰岛素的分泌，导致体内血糖不稳。
并且，肝脏是储存糖原的主要器官，当体内糖分过多，就会增加肝脏的负担。
大量的糖若无法被代谢及就会转化为脂肪堆积在人体，也就会加速脂肪肝的形成。
4、动物内脏
人们常说以形补形，许多会比较喜欢吃动物内脏。
但是，动物内脏中不仅含有大量的重金属，还含有比较高的胆固醇，经常吃会导致体内血脂升高，从而影响到血液的流动。
而肝脏被称之为血海，若肝脏血液循环受到障碍，肝脏也就会因此受到损伤。
5、久泡的菌类
菌类经过正确的处理是没有毒素的，但是，若处理不当泡发的时间超过2个小时，就会产生诸多的霉菌。
有两种霉菌会直接作用于肝脏，可在短时间内诱发肝肾功能衰竭，甚至会因此诱发肝癌的发生，这两种霉菌就是——椰毒假单胞菌、黄曲霉毒素。
因此，平时在吃风干的香菇、木耳、银耳的时候，泡发的时间不要超过30分钟，一定要控制好时间，否则就会损害到身体的健康。
肝脏病变后，身体会有4种表现，占得越多，肝毒越深
1、肝腹水
肝腹水的形成是由于肝脏硬化，诱发门静脉高压，低蛋白血症等多种因素的综合作用，导致腹腔聚集大量的积液。
另外，肝腹水刚出现的时候，患者的四肢也就会出现异常，下肢水肿，腰围短期内增大，都是肝腹水的前提。
2、脸色发黑，乏力
对于肝不好的人来说，面部会出现发黑的表现。
因为肝脏具有负责铁的代谢以及储存，当肝脏功能下降的时候，大量的铁元素会进入到血液内，导致面色发黑。
据不完全统计，肝硬化的患者30%都会出现皮肤暗淡无光，脸色黑的表现。
3、肝掌、蜘蛛痣
肝脏受损后，会导致体内雌激素灭火作用下降。
而大量的雌激素进入到血液后，会刺激到毛细血管扩张，也就会导致手掌的大小鱼际部位出现充血，变红的现象。
另外，部分患者的胸部、手臂等部位还会出现蜘蛛痣，也就是中间为小红点，周围辐射毛细血管形成类似于蜘蛛。
4、巩膜发黄
眼睛是人体不可分割的一部分，当肝脏病变后，会影响到体内胆红素的分泌，大量的胆红素进入到人体后，会随着血液流动到达全身。
而胆红素的颜色为橙黄色，具有一定的毒性，还会损害到大脑以及神经系统。
长期下去，身体的皮肤、面部、眼睛等部位就会出现发黄的表现，诱发黄疸的出现。
养护肝脏健康，日常做好2件事：
1、少熬夜：熬夜会加速肝脏病变，消耗掉大量的肝血，而肝血是修复受损肝细胞最为重要的物质，长期熬夜也就会加重肝损伤。因此，平时尽量少熬夜，最好能在11点之前入睡。
2、多运动：运动能够促进身体的血液循环，加速身体内毒素的排出，还能够起到促进细胞分裂的作用，养护肝脏的健康。
除了少熬夜、多运动之外，养护肝脏最为重要的就是饮食调理，建议平时没事的时候多喝一些养护肝脏的茶。
五顺茶具有疏解肝郁，泻火安神的功效，能够很大程度上帮助肝脏进行排毒，起到养护肝脏的健康。
五顺茶是由玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑葚、香橼、桃仁、薄荷等。
1、中医认为玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
2、陈皮能消暑、化痰，体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以用其泡茶，达到降脂和减肥的作用。
3、枸杞能养精益气，温热滋补，对瘦身减肥有很强的功效。
医线天肝火旺熬夜失眠烦躁困乏护肝益肾养颜气血正品玫瑰花草茶淘宝￥购买4、桑葚具有护肝、明目、美白皮肤的作用，香橼能强肝，助消化。
5、桃仁味苦甘而性平，能够为心、肝、大肠所吸收，有效的治疗淤血、润肠通便。其次对于女性痛经或者经期出现腰腿酸软的情况还具有非常好的缓解作用。
6、薄荷适合混合在各种花草茶里，可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、开胃助消化。因此，长期饮用五顺茶可以解郁益肾，安神养颜。