冷的“冷知识”：为什么“湿冷”更冷
（视频由台湾红十字同仁王派男先生推荐）
为什么“湿冷”更冷
原因很简单：人体在水中或极潮湿环境里，热量的损失比空气中的热量损失快25倍。
人们可能会在相对寒冷但不冻结的气温（大约30至50F（-1至10C））中经历体温过低的情况，特别是如果他们是湿的，例如雨，汗或浸入冷水中时。
“核心体温”
一个人的核心体温（体内温度）通常徘徊在98.6华氏度（37摄氏度）左右。
当核心体温降至95F（35C）或更低时，就会发生体温过低。
在负30F（负34C）的条件下，如果身体健康，如果没有适当地穿好衣服，可以在短短10分钟内经历体温过低。
体温与关键器官功能
体温下降会阻止关键器官正常工作-包括大脑和心脏。
心脏功能不正常会导致流向许多器官的血液减少，使身体处于休克状态，并增加发生肝衰竭和肾衰竭等疾病的风险。
体温过低对人的影响
当您核心体温开始降低时，不妙情况就会发生。
人的核心体温（体内温度）达到约95F时，就会出现轻度体温过低的症状，例如发抖，虚弱和恍惚。
体温在91F（33C）下，您会失忆。
体温在82F（28C）下，您会失去意识。
体温低于70F（21C），就会发生“体温过低”，会导致死亡。
已知成年人能够存活的最低体温记录是56.7F（13.7C），该记录发生在该人浸入冰冷的水中一段时间后。
体温过低如果不及时治疗，会导致心脏完全衰竭，甚至导致死亡。
老人儿童风险高
年纪很小的人和年纪很大的人患体温过低的风险较高，因为他们的心肌通常较弱。
此外，老年人更有可能服用诸如β受体阻滞剂之类的药物，这些药物可以减慢心律，从而进一步增加他们在寒冷中发生体温过低的风险。
人的自御机制
人们的身体在寒冷中非常耐寒，因为我们有两种内置机制可以保护我们免受严酷条件的影响。
一、血管收缩
一旦冷风打到您脸上，您的身体就会试图通过从皮肤和四肢（例如手指和脚趾）转移血液，转移到核心部位抵御外部严寒。
此过程称为血管收缩，它有助于控制您周身热量损失。
二、发抖
身体第二个反应是发抖，发抖会产生热量并帮助体温提高。
手指和脚趾更容易冻伤
冻伤是由冷冻引起的，因此如果气温高于32F（0C），您将不会冻伤。
尽管健康的人通常需要极端条件来诱发体温过低，但冻伤在较不严重的天气中更为常见。降低身体核心体温需要花很多时间，而外周温度降低则不需要花很多时间。
在您的身体试图保持自体核心温暖时，手指脚趾部位血液会在自御机制下，条件反射减少血液流动。
即使您的脚通常受到鞋子的保护，脚趾的温度也会变得非常低，而且如果出汗，潮湿会从该区域吸收更多的热量。
冻伤需要多长时间
取决于具体情况。
如果风速为零下19F（零下28C）为0F（零下18C），则可能在30分钟内被冻伤。如果零下15F（零下26C）和零下55（零下48C）的风寒，则可能仅需5分钟即可冻伤。
编译：
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