霍山石斛的药用历史悠久，所含的营养成分既丰富又均衡，医学有语：“北有人参，南有枫斗”，并且，霍山石斛还有着“九大仙草之首”、“救命仙草”、“软黄金”、“药界大熊猫”等美誉，可见其价值之高。那么，坚持吃霍山石斛，会有哪些改变呢？
坚持吃霍山石斛，会有哪些改变呢？
霍山石斛中含有的石斛活性多糖物质和氨基酸，对于我们的身体都有着极大的好处，接下来，小编就为大家介绍一下，坚持吃霍山石斛会发生的几大改变。
坚持吃霍山石斛会发生的几大改变
1、坚持吃霍山石斛，可以润眼睛祛火气
现在很多人都喜欢熬夜，俗话说：“熬夜上火，久视伤肝”，晚上熬夜容易产生便秘、口疮等，长时间面对电子产品，会使眼睛疲劳干涩。霍山石斛有“千年润”之称，服用之后可以滋润眼睛、养阴润燥，对熬夜久视人群非常合适。
2、坚持吃霍山石斛，可以润肤养颜抗衰老
人体进入中年期后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。
、坚持吃霍山石斛，可以抗疲劳强体质
生活压力大、精神紧张、免疫力下降，使疲乏、失眠等问题凸显。《本草纲目拾遗》记载石斛“已劳损”。研究发现，霍山石斛具有良好的抗疲劳功效，能加快代谢产物的清除，同时通过调节机体免疫功能，促进疲劳的尽快恢复。
4、坚持吃霍山石斛，可以润嗓厚肠胃吸烟
喝酒，是应酬之必备，这些习惯固然为你赢得了人脉，但也让咽喉炎、肠胃病与你相随。著名京剧大师梅兰芳先生长期以霍山石斛作为茶饮护嗓，保持圆润嗓音。霍山石斛有润嗓清咽、保护胃肠道、促进消化、减缓酒精性肝损伤的作用，是应酬频繁者的养生佳品。