中暑是在夏季较为常见的，在温度较高的天气下，湿度较大和封锁密闭的环境条件下，出现身体体温较高、大量出汗而导致水盐丢失。散热不及时，严重者可影响心血管、肾脏，导致急性肾衰竭、肝衰竭，甚至休克或者死亡。下丘脑对人体的体温起调理作用，使产热与散热控制到相对平衡，使温度适应人体机能。
容易发生中暑的人主要因散热异常，有以下几类要注意防止夏季中暑：在高温环境中从事重体力劳动者；汗腺功能异常者，如先天汗腺缺失以及皮肤大面积烧伤者；还有一些还有心血管疾病的人也因相关调节不及时影响机体散热功能。在暑热天气下，密闭空间内，出现口渴、无力、出汗，食欲不好等症状，可考虑中暑的可能，此时应该立即转移到阴凉处，给予水分补充和盐分的补充。
出现中暑的前兆症状，应采取的措施：1.停止当前活动，离开温度较高的环境，到阴凉通风的环境下静止片刻，去除掉身上多余的衣物，方便散热。2.可用温度较低的水擦拭皮肤，加快皮肤散热功能。3.在暑热天气，外出时，应及时备用藿香正气水，防止外出时中暑。4.在暑热天气时，正中午时最好休息，进行午睡，缓解疲劳，也可以减少心脑血管的发生，人在劳累的情况下也容易中暑。5.夏季天气酷热，温度较高，容易出汗，在夏季时应该多饮水，在外出时可以饮用盐汽水。