全面放开后，很多人越来越焦虑。
一方面是，身边阳的人越来越多，比如有北京人自嘲“基本实现阴性清零”。
另一方面，药价越来越高，一盒十几块的连花清瘟元，还抢不到。
同时，我们也看到了很多关键信息。
钟南山院士说：“第一波会有60%的人感染，但感染不可怕，99%的人可以在7-10天内完全恢复。”
张文宏预测“未来一个月是巅峰”。
怎样渡过眼前这一难关？本文就来细细说道说道。
阳了有什么症状？有后遗症吗？
张歆艺分享的经历很有代表性。
她们家一家五口全都感染了，全部转阴一共用了9天。
总结一下，有三条要点：
①分配好家人吃住的房间
②提前备好退烧药，体温到39℃就要服用
③大量喝水，比药好使
至于妈妈们最担心的问题：孩子感染了怎么办？
在张歆艺家，3岁的儿子反而是恢复最快的，烧了两天，吃的小儿美林，到第三天就可以上网课了。
家里有老人的，张歆艺的经验也是不用过分惊慌。
“我爸爸打了疫苗，烧了两天，把汗发透了就退烧了。”
同样的，刘强东也提到了86岁老母亲的恢复过程。
老太太有二十年的糖尿病，前几年还摔过，感染后没有就医，在家待了6天就好了。
他本人的症状是嗓子有异物感、发热，总的来说“比感冒还要轻微”。
一向作风彪悍的“新晋网红”张兰也阳了，这两天都是躺着直播。
她的症状是来得快去得快。
有高烧、胃疼，“浑身骨头跟折了似的疼”，但吃了药、睡了一觉之后，就“感觉身体疏通了”。
也有人的症状会略严重一些，比如金莎。
她提到，“嗓子会像被刀割般疼痛，后背的骨缝间也会巨疼，尤其是蝴蝶骨位置”，而且晚上睡着的时候会咳醒。
也就是说，感染之后，症状会因人各异，痛感也不一定相同。
其中缘由，除了个人体质差异外，还因为病毒的变异体太多，具体症状就像开盲盒。
但有一点是肯定的。
总而言之，基本上在发热、咽喉痛、咳嗽咳痰、流鼻涕、鼻塞、恶心，这几项里打转。
当然也有可能出现“隐藏症状”，比如小红书上有人分享说自己阳了之后会不停放屁。
还有大家最关心的后遗症的问题。
张歆艺自述嗅觉味觉有变差，但很快会恢复。
钟南山院士也说过：“目前没有看到特别明显的引起器官长期功能不全的案例。”
奥密克戎不“走肺”，这一点大家可以放心。
怎么吃药、备药？
童朝晖教授说：“没有基础疾病的人群，感染新冠病毒后只是无症状或者轻症建议居家治疗，对症处理。”
怎么才是对症处理呢？
国务院联防联控机制发布过一则《新冠病毒感染者居家治疗指南》，大家按照症状，适度备药即可：
针对发热的症状：
老人如果有肠胃、肝脏问题的，最好也是吃对乙酰氨基酚。
3个月以内的婴幼儿不建议用药，看症状送医。
6个月以下的婴儿、孕妇不要吃布洛芬，有发热症状的话要吃对乙酰氨基酚。
值得注意的是，孩子的肝脏功能发育尚未健全，用药需谨慎。
医院都开通了互联网问诊，大家不放心的就线上咨询，避免自服药出问题。
一定要注意
除此以外，大家还有几点要注意的。
近期各地都出现了“药店刺客”，主要是围绕连花清瘟胶囊。
有翻价十倍，元一盒的；有和其他5种药“捆绑销售”的；有把药包装成“大礼包”，售价元的……
市场乱象我们按下不表，我们要说的是：不用盲目追求买到连花清瘟！
其一，它不一定管用。
有个博主以身边11个患者做样本，得到的经验是：比起连花清瘟，止痛退烧药更能缓解不适。
其二，它不适合所有体质。
张歆艺的评论区有人提到了自己吃了连花清瘟后，宫寒痛经加剧了，张歆艺也赞同确实有这个副作用。
其三，它有很多的“平价替代”。
对照上面的《治疗指南》，相似功效的药，吃一种就行了！混吃百害无一利！
近期发生了不少瞎吃药的“悲剧”。
有人混吃7种感冒药后，被确诊成了急性泛发性发疹性脓疱病（AGEP）。
人民日报官方也提醒过，比如同样是缓解发热症状的对乙酰氨基酚和布洛芬，同时使用可能会导致急性肝衰竭。
还有的人，自己吓唬自己，吃不吃药都心慌。
有人产生了咽干的幻觉，就喝了抗病毒口服液，喝完又担心会肝中毒，就拼命喝水。最后折腾了一番，虚惊一场。
除了以上的用药，预防也有误区。
有专家提醒要补充维生素，泡腾片、维C也卖断了。但大家要注意：
①肾结石高危人群要避免补充大量维C
②孩子长期吃泡腾片可能导致泌尿系统结石（4-6岁儿童每天最高摄入mg，但一片泡腾片就有1g，超标太多）
其实家里常吃水果蔬菜就够了，猕猴桃、草莓、冬枣、甜椒、西蓝花、大白菜等等，都很适合。
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·写在最后·
张文宏团队近日提到一个数据：“99.5%医院。”
到底去不去，可以视症状而定：
也可以按照风险划分，提前自我评估下：
中、高风险人群要考虑就医。
发现没有？评估的要素除了年龄、基础病，还有很关键的一点：疫苗。
建议大家尽早补疫苗，有些地方间隔时间缩短到了3个月，可以致电咨询下当地防疫办。
最近“第四针来了”的消息也有了，大家可以持续