提起肝病，大家最担心的就是肝硬化和肝癌，这也是大家熟悉的肝病阶段，殊不知肝硬化和肝癌并不是一蹴而就的，其前期会经历肝纤维化。各种病因引起慢性反复肝损伤后的疤痕修复反应就是通常所说的肝纤维化，病理表现为肝细胞外基质的弥漫性过度沉积，有功能的肝脏实质被疤痕组织进行替代。慢性纤维化是各类慢性肝病进展至肝硬化、肝衰竭、肝癌的必经之路。在民间有这么一句说法：慢性乙肝——肝硬化——肝癌是慢性肝病的三部曲，严重威胁着慢性肝病患者的健康。所以世界著名肝病权威美国的HansPopper博士有句名言：“谁能阻止或延缓肝纤维化发生，谁就将治愈大多数慢性肝病。所以，慢性肝病已经从“三部曲”发展到了“四部曲”。纤维化时期及时的医治是防治肝硬化的关键。
今年42岁的关先生，洛阳人，多年前的一次体检被查出了乙肝，可身体并没有明显的不适症状，就一直没有太放在心上。在一次饭局后，关先生一直感觉自己右上腹疼痛，他医院，经过一系列检查，肝脏B超提示：肝包膜不光滑、粗糙、肝内网格状回声，血清四项提示：HA、P-III-PIV-C和LN异常，被确诊为肝纤维化S3期。关先生有些不敢相信，经过一番详细的问诊后，关先生早在半个月前就出现了乏力和食欲下降，但他并没有在意，那段时间他总出差，还以为是工作太过劳累导致的，直到右上腹医院检查，却没想到已经发展到肝纤维化S3期了。经过2年针对原发病及抗纤维化的治疗后，关先生的病情得到了有效的控制。
时值冬季，万物收藏，这个时候应该如何防治肝纤维化呢？
1、加强休息，避免熬夜劳累。
2、稳定情绪、避免精神过度紧张，工作压力大，情绪波动。
3、饮食清淡，避免油腻，生冷、辛辣等刺激性食物并需要摄入营养丰富、高热量、高蛋白、高维生素等食物为原则。
4、禁忌烟、酒。
5、避免滥用药物，尽可能少用一切对肝脏有害的药物。
6、早诊断、早治疗。肝纤维化甚至早期肝硬化是可以逆转的。
结语：肝纤维化悄然而至，及时治疗是关键。如果在早期阶段不进行有效的治疗，那么就很容易转化成肝硬化，导致后期再出现一系列严重的并发症。医患共同，护肝养肝，