炎夏在即，伴随着高温而来的一种严重急症--热射病，被反复提及。面对暑热，您准备好了吗？在这里，我们将为您介绍一些中暑的相关医学知识，帮助大家正确认识、预防及救治热射病，谨防意外发生。
什么是热射病？
热射病属于中暑最严重的一种情况，是由于人暴露在高温高湿环境中，体温调节功能出现问题，导致机体核心温度迅速上升，超过40℃，伴有皮肤灼热、头晕、抽搐、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷）等，导致机体多个脏器损伤，尤其是神经系统损伤的一种疾病。
为什么会得本病？
本病的病因是环境温度过高或高强度的体力劳动。当身处高温环境或长时间进行高强度体力活动时，患者机体温度持续上升，导致患者体温调节能力受损，进而引发热射病。
本病有哪些类型？
劳力性热射病：主要是在高温环境下内源性产热过多。多在高温、湿度大和无风天气进行重体力劳动或剧烈体育运动时发病，其主要症状有：胸痛、汗毛直立、过度通气、恶心呕吐、肌肉痉挛、共济失调、语无伦次，有些患者意识丧失。可发生溶血、急性肾衰竭、急性肝衰竭等，危及生命。
非劳力性热射病：主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少。其主要症状有：行为异常和癫痫发作、意识错乱、昏迷等，严重者可出现低血压、休克、心律失常、心衰、肺水肿等，常在发病后24小时死亡。
如何防止患上热射病？
预防原则：评估环境，避免直晒，训前补水，训中观察，训后补盐，及时调整。
①避免夏季高温在外作业，避免穿不透气的衣服高温作业，野外作业训练时应戴帽。
②改善年老体弱、慢性病病人等易感人群的居住环境，经常通风散热，适当地使用空调。
③在高温环境中出现身体不适，如头痛、胸闷、眩晕、乏力、体力不支、醉酒步态时应及时停止工作，迅速转移至阴凉通风处进行休息。
④高温天气应适度减少训练或安排在凉爽的清晨进行。
⑤多饮水，少量多次饮水，及时补充水分及盐分，可饮用功能性饮料、口服补液盐、吃含盐量较高的食物如榨菜等补充盐分，不要等口渴时才喝水。
⑥要保持充足睡眠。
身边的人出现热射病，该怎么办?
降温目标：使核心体温在10-40分钟内迅速降至39℃以下，2小时降至38.5℃以下。
（1）环境降温：
①迅速脱离高温、高湿环境，移至阴凉通风处，空调房间最佳，使患者平卧；
②脱去衣服，汗水湿透的衣服应及时更换；
③扇风，加速蒸发、对流散热。
（2）体表降温：
①用凉水喷洒或用浸透的湿毛巾擦拭全身；
②50%乙醇擦浴除敏感区外全身皮肤；
③头部戴冰帽或放置冰袋，冰袋置于表浅大血管处（双颈部、腹股沟和腋下）；
④冷水浸浴。
（3）体内降温及药物降温：控制抽搐，及时后送至医疗机构，由专业人员实施。
（作者：褚杨）
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原标题：《京西云健康
④暑热来袭，您准备好了吗？》