15岁少女被查出肝癌的新闻在网络引起热议，新闻暴露出来的细节也让人感慨：
母亲是乙肝患者，家里的亲戚也大多患有乙肝。事实上，这个女孩和弟弟都是通过母婴传播成为携带者。但是即使这样，母亲并没有给予重视，也不了解相关知识，只是知道会传染，而且除了上学时打过乙肝疫苗，再没做过任何检查。
有数据显示，肝病已经成为当前威胁人类健康的主要疾病之一。
中国是个“肝病”大国，我国是肝癌的高发国，其发病率、病死率在逐年攀升，占癌症死亡率第三位，而且肝癌发病日趋年轻化，应引起人们的高度重视。
12亿的乙肝患者，万的慢性肝炎人群，超过1.2亿人的脂肪肝大*，让人触目惊心。
肝脏承担着更多调节机体平衡的工作，为此，它需要足够的肝气。当肝气不能满足身体需要时，就会出现各种不适症状。
1.肝气犯胃型消化不良
中医认为，肝的疏泄功能可以促进脾胃的运化，脾胃的运化功能又有助于肝的疏泄，两者相互依赖，相互协调。如果肝失疏泄，就会横逆犯胃，导致胃失和降，引起肝气犯胃证。具体表现有：胃胀、胃痛、嗳气、脉弦、苔白。
2.总是有痰
古人有“痰为百病之母”“百病多为痰作祟”的说法。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁，如肝失疏泄，就会引起肝气郁结。气郁生痰，痰随气升，人就容易感到疲累、四肢无力、嗜睡。如果不能及时消除体内的无形之痰，严重者就会诱发哮喘、中风等疾病。
3.皮肤改变
健康人的肝脏能够正常处理胆红素等副产物，但是有肝病的人的肝脏无法正常发挥这一功能，因此会使胆红素在血液中堆积，皮肤素就会变得十分的暗沉，最终使皮肤呈现暗*色。
此外，由于肝脏对雌激素的代谢出现障碍，导致身体局部的一些毛细血管，尤其是末梢的动脉的局部扩张，会出现一些小的红痣，医学上叫蜘蛛痣。
4.腹壁静脉曲张与肝掌
腹壁静脉曲张是门脉高压的典型表现之一，因为腹部血管受到的阻塞导致，最常见的原因是肝硬化。腹壁静脉曲张属于比较严重的肝硬化症状之一，提示门脉高压已经形成，要警惕消化道出现大出血。
肝掌的生成与肝功能减退、雌性激素过多有很大关系。肝功能受损，体内雌激素的大量堆积，引起体内小动脉扩张，导致双手手掌两侧出现粉红色斑点和斑块，用力点压会变成苍白色，松开压力后恢复红色。
3类药物是“肝脏杀手”：
日常生活中，肝脏杀手有很多，比如急性肝衰竭、扑热息痛、*蕈、何首乌等中药。
扑热息痛。扑热息痛即对乙酰氨基酚，是一种常见的感冒药。但是，对乙酰氨基酚中*会导致急性肝衰竭甚至死亡。正常情况下，肝脏通过数个代谢路径吸收对乙酰氨基酚，同时移除药物新陈代谢过程中产生的有*副产物。但如果服用过量，消化路径不够用，大量副产物堆积并且到达中*程度，就会导致肝脏受损。
*蕈。*蕈，也就是*蘑菇，一种有*的大型菌类。不同种类的*蕈中*后临床特点差异很大，常见的有急性肝损害型、急性肾衰型、神经精神性中*等。其中，最常见的是急性肝损害型，进食后不会出现明显的不适，潜伏期会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，后期会导致*疸、肝脾大、肝衰等。
何首乌。在人体免疫异常活化状态下，何首乌中的顺式-二苯乙烯苷和大*素-8-O-β-D-葡萄糖苷两大成分更易增加肝损伤风险，具有免疫促进作用的反式-二苯乙烯苷成分则“助纣为虐”，会进一步协同加剧肝损伤程度。此外，伤肝中药还有姜半夏、蒲*、桑寄生、山慈姑，长期或超量服用会导致肝区不适、疼痛、肝功能异常；川楝子、*药子、蓖麻子、雷公藤煎剂等，会引起中*性肝炎。
春天养肝，3个方法不能错过：
中医认为：肝是人体的“交通警察”。肝藏血，主疏泄；喜条达，恶抑郁。
肝脏有3大作用：调理气机、调畅情志、藏血。肝气郁结，人身气血失调，结聚不通，就会发生各种病变。春天是阳气生发的季节，循环和代谢加快，肝脏也变得活跃起来。如果肝脏的火气太旺，就会影响身体的正常云状，所以春季养肝很重要。
首先便是要多动少坐。长时间保持坐立的姿势时，肌肉基本处于停止状态，得不到舒展，血液也流通不畅，从而导致体内新陈代谢极具减慢。经常运动可以促进血流通畅，使肝有足够的氧和营养物质供应，还能加速新陈代谢，起到保肝作用。
其次是按时休息。睡眠是人体各种器官机能、内部生态系统复原、修复的必须过程。优质的睡眠可以平衡人体内激素、加速新陈代谢、增强免疫力、改善大脑记忆功能。中医认为，肝胆在23时至3时最兴盛，如果得不到及时的休息，阳气就无法回收，导致肝阳过旺、阴虚火旺。
最后便是省酸增甘。《*帝内经》说：“东方生风，风生木，木生酸，酸生肝。”所以中医上有“酸入肝”之说。但是，春季肝气最旺，再吃酸，就相当于“火上浇油”，打破体内平衡。因此，多吃点甘味食物，就可以使脾免受肝气侵犯。
数据显示，我国肝癌的发病率为25.7/10万，居全球之首，每年新发和死亡患者约占全球总数的一半多。所以，养肝护肝很重要！中医的养肝方法，你学会了吗？
参考资料：[1]《肝气郁结五种表现》.生命时报.-03-28[2]《养肝护肝我有妙招》.健康报.-09-25[3]《惊蛰节气养肝护肝》.美食天下.-02-28
未经作者允许授权，禁止转载