这两天小编购买了
大量的健身设备
瑜伽垫、腹肌轮、杠铃
“三月不减肥，四月徒伤悲”
减肥——已经成为众多爱美女性
追求的永恒事业
可有些人想快速减肥，走捷径
所以会借助一些代餐食品的帮助
如代餐饼干、代餐粉、代餐汤、代餐奶昔等
23岁的女生小宋，网购代餐粉、代餐饼干，吃了半个多月后出现食欲减退、腹胀、肝区疼痛等症状，并出现肝功能异常。
经过一段时间的保守治疗后，小宋病情迅速恶化，发展成为严重肝衰竭，肾功能也受到损伤。经过肝移植手术，虽然小宋的肝脏功能逐步恢复，但肾功能受损的她还需要接受肾透析的治疗。
究竟哪些因素会导致肝衰竭？
用代餐食品减肥靠谱吗？
如何健康减肥？
1
什么是肝衰竭？
哪些因素会导致？
肝衰竭就是当身体受到如病*、酒精、药物等多种因素引起的严重损害时，造成肝细胞大量坏死，进而导致功能严重障碍或失代偿，并出现以凝血机制障碍和*疸、肝性脑病、腹水等为主要表现的系列症状。
2
用代餐食品减肥靠谱吗？
我国自年正式实施《保健食品注册与备案管理办法》，严格定义：保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
3
不正规的代餐食品
会有哪些危害？
目前代餐食品行业鱼龙混杂，有些不良商家为了达到快速瘦身的效果，违规添加了对人体有害的药物成分，如盐酸西布曲明、酚酞、利尿剂甚至*品安非他命等，对肝脏、肾脏等造成严重损害，甚至危及生命。
4
代餐食品还能吃吗？
该怎么吃？
建议通过正规渠道，购买那些经过国家权威机构备案和批准的代餐食品，选择最适合自己口味及脂肪含量最少的产品，并在食用前先详读使用说明。
5
如何合理健康减肥？
1、清醒的认知：肥胖是一种疾病，身体出现毛病了，应医院的权威医生。
2、科学饮食：控制饮食，尽量减少高糖高脂食物的摄入，特别是高脂食物，多吃蔬菜水果，注意营养均衡。
3、选择科学的运动方式：瘦身应进行适量的、有规律的运动，一般包括有氧运动（比如游泳、快走、慢跑、跳绳、跳舞、健身操等）和无氧运动（比如举重、跳远等），而且要持之以恒。
4、保证充足而规律的睡眠：睡眠充足能调节人体的荷尔蒙分泌，进而分解、燃烧脂肪，促进新陈代谢。
本版编辑：王莹
责任编辑：贾翀新媒体主编：夏翊监制：刘缤王子欣
来源：新华社
《城市速递》新闻
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