《健康滨州》由滨州市卫生健康委员会、滨州市计划生育协会和FM95.7滨州综合广播联合制作播出。
直播时间为周五上午10:00—10:30
直播—
直播平台：FM95.7滨州综合广播，喜马拉雅、蜻蜓FM、在滨州APP等同步直播，听见广播APP在线视频直播（可直接
乙、丙、丁、型肝炎重点在于防止通过血液、体液传播，加强献血员筛选，严格掌握输血及血制品应用，如发现或怀疑有伤口或针刺感染乙型肝炎病*可能时，可应用高效价乙肝免疫球蛋白注射器介入性检查治疗，器械应严格消*控制母婴传播。要慎重使用各种血液制品，避免到不正规诊所治疗；在注射药物时，一定要使用一次性注射器；在使用医疗器械时，一定要严格进行消*处理；避免到不正规的纹身店或美容机构消费；私人物品单独使用。
对于感染乙肝病*的备孕妇女，可根据体内病*量，选择在孕期使用抗病*药物阻断母婴传播；男男同性行为和有多个性伴侣者，均应使用安全套并定期检查；青少年要接受正确的性教育。
甲肝和戊肝主要通过粪口途径感染，常见的是经水、食物或日常接触传播，预防主要依靠讲究个人卫生。
——管住嘴迈开腿
脂肪肝常常伴随着肥胖症、高血压、糖尿病或者痛风等慢性病，改善膳食结构和加强体育锻炼是关键措施。
重点控制脂肪和糖的摄入：少吃动物脂肪、油炸食品和甜食；增加优质蛋白质的摄入，如多喝牛奶、多吃大豆、多吃鱼类等；增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜；避免饮食无规律，早餐要吃饱、中餐要吃好、晚餐要吃少。改掉吃夜宵、吃得快、吃零食等不良习惯；
杜绝饮酒，因为酒精是引起酒精性肝病的唯一原因，同时也是激发其他慢性肝病发作的主要诱因。
——不熬夜
长期熬夜导致过度疲劳者，身体容易进入一种氧化应激状态，使体内自由基数量增多，不但增加了肝病发病率，还加速了肝细胞的衰老。
医学实验发现，人们如果减少4小时的睡眠，体内免疫细胞活力就减弱28%。免疫力下降后，肝脏对病原体的杀伤力和抵抗力随之减弱，发生疾病的几率会明显上升。
——不乱吃药
药物性肝炎发病率仅次于病*性肝炎和脂肪性肝病（酒精性和非酒精性肝炎）。
因此，要改变中药无副作用的陈旧观点，重视中药肝*性的可能；避免长期或大量使用有肝*性的药物；在用药时一定要遵医嘱，医生要做到个体化用药；慎用保健品。
——重视体检和复查
健康人应每年做一次全面体检。已有慢性肝病的人群建议3个月~6个月复查一次。已经有肝硬化的患者应每3个月复查。
复查的项目应包括肝肾功能、血常规、肝脏彩超、肝脏硬度弹性检测等。35岁以上的患者还应加查肝脏肿瘤标志物。
六、肝病患者可以接种新冠疫苗吗？
正在治疗的病情稳定的慢性肝病患者，肝功能恢复正常的慢性肝炎患者，包括正在口服抗病*药物治疗的患者，可以接种新冠疫苗，但是正在接受干扰素治疗的患者，建议暂缓接种；二、急性肝炎患者，主要包括急性甲型、丙型病*性肝炎和急性药物性肝损伤患者，在临床症状及肝功能尚未完全恢复前，不易接种新冠疫苗；三、慢性肝病急性期患者，主要包括慢性乙型病*性肝炎的急性发作期，不建议接种新冠疫苗；四、严重的肝病患者，主要包括肝衰竭，失代偿期肝硬化，原发性肝癌患者，不建议接种。
21世纪最好的健康卫士不是医生而是您自己。
▌本文来源：