肝，可真算得上是我们的“心肝宝贝”了
一天24小时连轴转
忙着给身体解*，忙着维持人体新陈代谢
一旦罢工或受伤，健康可就会受损
要保护它，很多人都知道不能熬夜
但不知道的是，有5件事比熬夜更伤肝！
这5件事对肝的伤害更甚1.滥用药，乱吃药很多家庭都有“家庭药箱”，有些老人也习惯在家中准备一些感冒药、止痛药等，身体稍微不舒服的时候就来上一点。
肝脏作为有名的“解*器官”，它参与药物代谢，分解有*物质，但也并不意味着它刀枪不入，百*不侵。
严重的药物性肝损伤可引起肝衰竭，造成肝细胞大面积坏死或严重损害，总体病死率高达50%以上。
如果你留意过药物说明书中不良反应一栏，就会发现相当多的药物写了一句话：长期服用可能引起肝酶升高，请在医生指导下用药。
所以，任何药物，都不要乱吃，一定要在医生指导下吃，按照说明书介绍的方法来吃。
研究发现，国内最常见的伤肝用药行为是：
同时吃多种感冒药（造成扑热息痛过量）、乱服中草药（过量或错误服药、轻信不靠谱的偏方）、滥用抗生素。
2.喝酒酒，是伤肝的一件“利器”。
酒精（乙醇）在肝脏首先要代谢为乙醛，然后再代谢为乙酸，乙酸最后代谢为水和二氧化碳。此外，还存在着乙醇胃内代谢路线。
在多重的代谢链条中，多种代谢产物均会产生*性反应影响肝脏。
长期过量饮酒会让肝脏不堪重负，久而久之形成酒精肝，甚至演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。
研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。
3.肉吃太多，也伤肝脂肪肝相信大家都不陌生吧？
肝脏作为人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心，也是有代谢极限的。
吃进的食物被胃肠道消化后，会在肝脏进行处理，转变成人体能利用的营养素。但如果你每天大鱼大肉地进食，肝脏处理不过来，脂肪不能被及时代谢为糖，而是作为库存积压在肝细胞内，就造成肝脏损害，引发脂肪肝。
尤其喜欢啤酒+宵夜的朋友要注意了，烧烤不仅含有致癌物，还高油高盐高脂肪，晚上也不易消化，要慎吃！
切不可小瞧脂肪肝！
虽然它在一定程度上可以治疗并逆转，但如果长期不注意，会引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。
4.负面情绪中医认为，愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪都会导致肝功能失调！
国外医学研究发现，易怒者患肝病的可能性比一般人高8倍。
“怒伤肝”最明显的表现是，很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”，下次别人说“气得肝疼”别当它是开玩笑的，这可能是真的！
人活着嘛，开心最重要啦！千万别让自己成为负面情绪的奴隶。
爱肝护肝，这样做少喝一点最好不喝不沾酒对肝的好处，大家应该都知道。所以，能不喝真的就不要喝了，实在不行就尽量少喝。
吃得均衡一点少吃高油、高糖食物，控制脂肪摄入；豆浆、绿色蔬菜、水果、谷物、豆类、鱼、乳制品都是很好的选择，同时要控制好体重。
适当的运动运动能增强人体的免疫力，提高抵抗肝病的能力，慢跑、散步、体操都是不错的选择。
定期检查肝功能40岁以上的男性、曾感染病*性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人，一定要每年查。
调整好心情让自己处于心平气和、乐观开朗的状态，好情绪能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢。
医院脂肪肝门诊
医院是中国中医药信息学会肝病防治分会指定的脂肪肝防治基地，该院脂肪肝门诊是一家专业诊疗脂肪肝、酒精肝的专病门诊。运用中西医结合整体调理、辨证施治，从营养干预、运动处方和药物等方面，进行一对一个性化的咨询指导和诊疗服务。
医院创始人、河北省首届名中医——耿兰书，潜心40余年，在诊疗各种肝病的基础上，成功研制出诊疗脂肪肝、保肝醒酒及肥胖症的系列纯中药制剂，其中脂肝清（原护肝降脂胶囊）曾获省级科技进步三等奖。在此基础上，又经国内知名中医药专家反复临床实践，精选道地药材并结合现代萃取技术，不断改进研发，在诊疗脂肪肝、降脂减肥、保肝醒酒等方面取得新进展。
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