随着生活条件的改善，很多人对健康愈加重视，开始养生。
但是应该怎么养生呢？不少人选择从吃保健品开始。水果吃少了就来点维生素，熬夜就整点护肝片......
据钱江晚报，杭州一名53岁的男子，患有脂肪肝，还特别容易感冒。为了提高免疫力，他服用了一款进口复合维生素。
吃了一周后不见什么效果，该男子决定加大剂量，从原来的1天1颗，加大到1天8颗。半个月后，他却出现了乏力、胃口不好、小便发*、皮肤发*等症状，后经医生诊断为因过量服用维生素患上药物性肝炎，导致肝衰竭。
药不要乱吃，小心会伤肝！1为什么吃维生素会伤肝？首先我们要知道，肝脏是人体的代谢中心，我们吃进去的所有东西，都会在肠道吸收，通过肠肝循环进入肝脏，并在肝脏进行代谢。所以，当我们食用的药物有*副作用的时候，或者是服用量过多的时候，就会增加肝脏的负担，哪怕是维生素，也会造成药物性肝损伤，也就是药物性肝炎。（图片来源：网络）而如果本身肝脏就有问题（比如案例中的男子患有脂肪肝），那么肝脏的代谢功能就差，服用这些药物，只会让肝脏更快的“累倒”，严重的话还会引起急性肝衰竭甚至死亡，其中，少部分引起肝衰竭的患者，可能需要肝移植才能存活。2护肝的保健品也会伤肝吗？会。现在很多护肝保健品，其实是打着水飞蓟宾的噱头，这是一种治疗肝损伤的常用药物。但是，没有肝病的普通人群，就完全没必要了，因为吃了后不仅不会护肝，可能还会伤肝。除此以外，这些护肝保健品的成分里，还会含有许多其他的辅料，这些辅料都可能对肝脏造成损伤。（图片来源：网络）医院副院长、肝病科主任魏来教授也曾在接受采访时表示，肝脏只要给它最基本的营养成分就行，没必要吃任何保肝保健品。?切勿滥用药物！医院寻求专业帮助，不要听信他人，自行购药；
?就诊时，给医生说清楚病史、现有疾病以及正在服用的药物，请医生根据情况选择最合适的一种或者几种药物，尽量减少不合理用药；
?如果服药后出现乏力、恶心、厌油、尿色发*、眼睛或者皮肤发*、肝区不适等症状就需要及时就医；
?对于有些可能造成肝损伤的药物，应听从医生安排，在用药期间定期进行肝功能检测。如果自己以前有过药物性肝损伤病史，也应该在就诊时及时给医生反映。
尤其是老年人，因为基础疾病比较多，服药也较多，相对容易引发药物性肝损伤，所以更应该注意。3生活中如何养肝、护肝？肝脏是人体非常重要的器官，我们都需要好好的爱护它。但其实，想要护肝，只需要通过改变生活、饮食方式就能够实现。那么，究竟应该如何做呢？可以总结成12个字：管住嘴，迈开腿，戒掉酒，常体检。1）饮食上荤素搭配，养成规律进食。2）根据自身的情况选择合适的锻炼方式。3）切莫酗酒，酗酒和肝病发生有着极其重要的联系。4）定期体检，防微杜渐。医院
在哪里？
体检几乎咱们年年都做，医院的选择，却有很深的学问。怎么找医院呢？小检觉得，至少应该有专业权威的医生，高端的设备，以及开展有专项的检查项目和完善的检查流程等，才能保证查得安心，更加放心。①专业权威，值得信赖在嘉慧健康体检你大可放心——来自医院、成医院、医院、医院、医院等医院的多名正高级专家组建“名医堂”。提供覆盖慢性病管理、内外科、妇科、中医治未病等多领域的专家级医疗服务。目前，嘉慧健康体检已为川内两百余家国有企业、*府机关等提供优质的健康体检服务。②高端设备，结果精准设备医院开展的项目，更关乎体检结果的精准性。好的设备能够及时发现身体隐患，如果小型体检机构的设备不到位，甚至滥竽充数，那体检也就只是走走过场了。嘉慧体检引进飞利浦1.5T磁共振、飞利浦排高端CT以及GE公司VolusonE10、VolusonE8等超清晰彩超系统，均为世界领先的设备，现可开展涉及体检及临床所需的所有医学影像检查和特殊造影检查及CTA、MRA等技术。③温馨环境，舒适体检嘉慧体检注重客户的隐私保护，体检都是一人一检查室，并且房间内设置隔帘，给客户最大的尊重。室内环境明亮温馨，简洁大气，可减少客户紧张感。专门的配餐室，让你检查后也不用饿肚子。正确体检
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①体检项目不是越多越好很多人认为，把身体从上到下每个部位都检查一遍才是最好的。说实话，这样做不仅耗费精力，还增加经济负担（无经济压力可以考虑）。其实根据自己的生活习惯、家族病史、工作性质以及年龄等，选择个性的体检项目才是合适的。最好是：基础项目+专项项目当然，如果你觉得麻烦，嘉慧已经为你准备好了专项体检，专门针对上班族人群。②切勿随意放弃体检项目
体检过程中，因为觉得有些检查尴尬，或者是排队太久，有些人便随意弃检。如：肛门指检、妇科检查等。●肛门指检：这项检查直接关系到直肠肿瘤和前列腺癌两项肿瘤检查，以及相关的前列腺疾病。上班族经常久坐，很容易导致肛肠问题，这项检查是有必要做的。●妇科检查：妇科检查主要检查女性生殖器官的状态，可以及时了解是否感染妇科疾病，还能检查出早期宫颈癌变，对于备孕的女性来说更要重视妇科检查。（图片来源：网络）查出疾病并非体检的唯一目标更重要的是对身体有一个了解在医生的专业指导下对身体的异常进行性科学健康管理促进和改善身体状况扫描下方