62岁的李老汉最近就差点因为肝衰竭要了命，现在提起这事，李老汉还是心有余悸。
李老汉回想，自己感觉疲倦乏力已经有一段时间了，食欲也明显下降，吃完饭经常腹胀恶心，有时还有呕吐，但李老汉觉得是自己肠胃不好，并没想过会是肝病。
李老汉喝了几天小米粥，想要调养下肠胃，每天清晨还不忘喝点蜂蜜水，可这些都没用，自己的浑身不适更加严重了。
不久前的一天夜里，李老汉突然神志不清，陷入昏迷，医院后，确诊为突发肝衰竭，直接住进了重症监护室。
期间，医生下过两次病危通知，好在李老汉求生意识强，医生全力抢救，最终李老汉总算脱离了生命危险，现已转入普通病房康复治疗。
医生事后了解到，李老汉平时不抽烟、不喝酒，还挺注意养生的，经常喝蜂蜜水，可医生看了李老汉的蜂蜜后，却叫他快点扔了，别再喝了，因为他买到的是假蜂蜜，这东西不但没什么营养价值，还脏过地沟油，可损伤肝肾。
蜂蜜在人人眼里都是好东西，都喜欢买，市场上也会出现一些假蜂蜜，它的价格是比较低廉的，很多老人贪小便宜，甚至一箱一箱往家买，还觉得捡到宝了，但实际上这样的蜂蜜却是非常有害的。
这种假蜂蜜，会在里面参加很多的物质，比如说水色素防腐剂等，有些添加剂中甚至还含有重金属元素，这些物质虽然能丰富蜂蜜的色泽，但经常吃这样的蜂蜜，可能会伤及到我们的肝肾脏。
肝"坏"先上脸，3种表现说明肝脏在衰竭1、眼睛变*
很多肝病患者眼睛巩膜(俗称眼白)会变*，医学上称为"*疸"。
肝脏代谢异常人体的代谢就会出问题血液中的血红球被破坏，胆红素就代谢不完全*素就会残留在眼睛巩膜上便出现了巩膜发*的现象。临床上巩膜发*是诊断肝脏疾病的依据。
2、脸色晦暗
肝病患者一般面色晦暗，皮肤*染、粗糙，额头或双颊部有色素沉着，这种通常又叫做"慢性肝病面容"。
所以，这也是为什么一些人醉酒后第2天脸色很差的原因，醉酒一次相当于得急性肝炎一次。
3、粉刺增多
如果你发现脸上莫名冒出很多粉刺，切不可大意，这也可能是肝的求救信号。
这是因为肝脏损伤会破坏*体荷尔蒙，而体内*体荷尔蒙的作用是促进分泌皮脂，所以肝脏功能下降后使皮脂分泌增多，随后脸上便长出很多粉刺。
养护肝脏，预防肝脏病变，日常做好5件事：一：饮食，多吃青
在平时要多吃新鲜的蔬菜，蔬菜是青色的食物，青色的食物一般都可以起到养肝护肝的作用，特别是应该多吃一些天然原味的绿色食物。
比如荠菜，荠菜富含维生素b和维生素c，而且还含有无机盐和烟酸，这些营养物质能够起到抗菌消炎的作用，能够增强肝脏的免疫功能，对于慢性肝病引起的牙龈出血和鼻出血都有很好的疗效。
二：酒水，茶替换
喝酒伤肝，尽量少沾，与其喝酒，不如喝茶，用药食两用的小植物泡茶喝，可以起到不错的养肝作用。
将*花郎、菊花、金银花和桂花混合，搭配成*花郎菊花茶，既能养护肝脏，又能很好地排肝*、清肝火。
夏季，人很容易肝火旺盛，*花郎和菊花都是能够很好地清除肝火的，尤其是*花郎，素有"下火草"和"排*草"的称号，在清除肝火的同时，也能很好地排肝*。
菊花最能清肝明目，许多上班族眼睛干涩，其实也是肝不好的表现，用菊花改善最为适宜。
金银花，气味芳香，被誉为清热解*之良药，针对于金银花的病理分析，它具有抗病*的作用，可以减轻缓和肝脏的病理性伤害。
桂花不仅可以帮助养肝血。同时，也起到调和作用，既是调和口感，又是调和前三者的寒性。
三：运动，多一点
平时多运动，少久坐，利于身体血液循环，提高新陈代谢，促进体内*素排出，还有助于控制体重。
运动有很多种，最好选择有氧运动，如慢跑、走路等，每周运动3-5次，每次至少30分钟以上。
慢跑，能保持良好的心肺功能，增加肌肉的耐力、促进体内*素排出等。
有规律的慢跑，能使体内的新陈代谢加快，延缓身体机老化的速度，还能有效减轻心理压力。
三：心情，要舒畅
肝属木而主风，具有草木的生发之性，喜疏泄、条达。肝脏的疏泄，一是调节内脏的功能，二是调节人的情志，也就是调节人的心情。
肝好的人，往往性情也柔和；肝不好，人容易暴躁发火。反之亦然。平时保持良好的情绪，利于肝脏气血舒畅，减少肝病发生。
提醒，患有肝病的人，平时更应保持良好的情绪，避免情志不畅，否则会降低免疫力，加重病情。
五：作息，规律些
《*帝内经》讲"日出而作，日落而息"，一般来说，人一天的生活作息是有一定的规律，尤其是晚上睡觉这件事。
最好在晚上10点半之前入睡，尽量不要熬夜，保证每天7-8个小时的睡眠。
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