女人到了40岁，真的才懂身体才是自己最诚实的靠山。无论富贵还是贫穷，也无论老公的宠爱或是淡漠，这个年纪已经成为了自己命运的全部主宰，可以从容的选择自己喜爱的生活方式，过成别人眼中一道亮丽的风景！然而，压倒这个年龄阶段女性常见的生活压力，不是父母的无依无靠，也不关乎婚姻的平淡，而是一个接一个的身体衰败信号，往往一场别人眼中的小手术，就足以打破自己苦心经营坚守下来的宁静和自信，一旦身体走向了下坡路，那个心如止水的自己，就会被病痛剥掉洋葱一般，步入身心凋零的下半生！很多女人的不幸其实是可以避开的，只要你懂一点点中医常识，会兼顾到自己的肝和脾，40岁后的女人完全可以越活越精致！
下面是一位80后女中医博士，为自己的女儿总结的一篇健康养生的文章，重点阐明女人的命根子就是肝和脾，只要牢牢抓住这两点，一生都受益无穷，现在读来，对已经40岁的女性朋友如何调养身体，依然有鲜为人知的实用价值！
（图为加博士与其女儿的合照）
《茗妹，你40岁后的两个挚友：肝、脾》
----妈妈：加秀凤
你终于哭着睡着了，妈妈的心情却难以平静，你知道吗？妈妈上了一天的门诊，带着疲倦的身体回到家，跟你做晚餐、洗澡、陪读、哄着你入睡，就是没同意你吃一口哥哥的冰淇淋，你就一直哭闹不止，虽然你才二岁但你的气性太大了，现在睡着了脸上还挂着泪痕，小手还抽搐着，妈妈看着也很心疼，不是妈妈不随你的意愿，实在是因为你一向脾胃虚弱不能吃生冷的东西。
妈妈知道现在跟你说的这些你也听不懂，就像妈妈每天面对的那些焦虑的患者一样，她们也不懂，不能总是等到病倒了才想起该怎么控制，妈妈是搞中医的，不能管住你的嘴就是在害你呀！等你还大一点吧，当你有能力看懂妈妈今天写的这篇日记的时候，我相信你一定会明白妈妈是多么的爱你的。
(图为加博士在研究中医典籍）
妈妈要告诉你的是，作为一个女人，尤其是当你也步入妈妈这个年纪的时候，你最需要重视的一件事就是养护好你的肝和脾，可以说我们女人的所有病或者心情，都受肝脾的影响。
妈妈现在每接诊的个女患者中，凡是出现月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、心脏病、高血压、宫寒不孕、肠胃病、妇科炎症等等严重问题的，%都是肝脾受损日久失养导致的必然结果，我总结了7条，直接告诉你重视肝脾的好处，你可以在以后成长的日子里一一对照、验证，我也更希望我的女儿以后能喜欢上中医，至少懂一点中医，会让生活过得更从容、太平一些。
01
脸色好皮肤好少皱纹，看起来岁月风霜少
年轻时的一张美丽面庞，等到中年后还能保持精致、面色红润有光泽，是令人很羡慕的一件事，这其实就是肝气调达的结果。妈妈接诊的患者中很少能见到40岁后还面部五官看起来柔顺、面部气血充盈的，一搭她的手是冷的，脉也是紧崩的，这就是肝气郁结的表现，再看她的舌头，胖大或有齿痕，舌苔白而亮，就知道不仅她的肝没养好，脾胃也跟着虚了，这类女性往往看起来就是显得早老，岁月的风霜在她的脸上留下了深深的印记，眼角的皱纹、额头上的皱纹都传递出生活的不易，也许她的生活压力并不大，但时间还是没有放过她对吧？
（图为加博士问诊图）
在妈妈心里，妈妈希望你年轻的时候就懂得养护肝脾的道理，至少在40岁以后展现出来的面容是柔和的，少一些皱纹，依然看起来是一个未经世事的大孩子。
02
身材好不走形，穿衣总是那么有韵味
妈妈现在这个年纪的身材也不是太好，只能说还算合适，不是说妈妈是个中医就应该这样。如果不注意脾胃的调养，非常容易出现痰湿体质的出现，要么出现局部的肥胖，要么就是身体的躯干与四肢的不均匀，尤其是湿性趋下的特点，会让我们女性的小肚子、臀部、大腿格外变得宽大、松垮，如果你以后又疏于运动还胡吃海喝，可想而知40岁后的你就只能谈身形了，身材就是别人的事了。
妈妈以后还会告诉你的一个道理：中医讲有诸内者必行诸外，一个对生活事业上有追求的女性，穿衣打扮也一定是有韵味的，所以你以后看优雅的女性，没有一个是身材管控不到位的，而管控身材最好的办法就是管住嘴，管住你的脾胃。
03
月经顺，55岁才步入更年期，延缓
很多患者找到我看子宫肌瘤，其实最让她们痛苦的还是月经的问题，这些都是肝脾失养或长期受损后甚至伤了肾、冲任的结果，妈妈记得有个印象很深的患者就是因为月经的疼痛和淋漓不尽，坚决去做的子宫全切手术，后来身体衰败得一身病找妈妈调身体的，如果你以后懂事了看到这里的时候，一定要吸取这个教训，伤肝脾的事坚决不能做，否则不仅月经会出大问题，会加速更年期的到来（45岁或更早），而且也可能出现肝经这条线上的更多麻烦，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、不孕等等。
（图为加博士在开方）养护肝脾没有那么麻烦的，就从乖乖按时吃早餐、不熬夜、不乱发脾气开始吧,想到这一点妈妈还是很担忧，你现在这么小气性就这么大，以后还得想办法把你这个性子调整过来，怒伤肝，思伤脾，想到马上要辅导你和你哥哥上学后的作业，妈妈也能体会别人家长那种肝气郁结、脾胃失和的焦虑、失眠和抓狂了！
04
患子宫肌瘤概率低，降低90%的手术可能性
这些年，严谨的说是从16年开始到现在的6个年头里，妈妈接触的子宫肌瘤病人有几十万了，她们的调理过程中，但凡能把肝、脾作为重点调理的，无一例外要么肌瘤缩小消失，要么一身的毛病消失得无影无踪，而且肝脾调理坚持3年以上的，子宫肌瘤复发的患者少之又少，选择二次手术的也只是个别人。
（生病的八个步骤）为什么？因为子宫肌瘤的发生，本质上就是女性的肝脾肾长期受损导致的结果，虽然在病机上表现的是寒、湿、瘀、虚、湿、郁，但起点都是从肝脾失养开始的，这一点妈妈以后还会经常跟你讲。什么是女人的大病？这些都是，而且一旦形成这样的肌瘤体质，调理起来就非常漫长，会占用你生活中很多的时间和精力，是任何一个女性都不愿意经历的！
（图为加博士与门诊部分专家合影）
就像妈妈曾经写文章说过的初心一样，正是因为不愿意看到那么多的女性因此而痛苦、不得不去切除身体的一部分，妈妈才坚决走上了用中医调理肌瘤的这个事业上的选择，妈妈相信：妈妈作为一个天生肌瘤体质的人，妈妈能用中医解决好自己的问题也一定能解决好更多其他人的问题，可喜的是这一点一直坚持下来，在妈妈创办的门诊里越来越多的老师、师叔、师爷辈的专家前辈们都参与了进来，得到了国内外的患者信赖和支持，所以说还是很有成就感的，所以妈妈也绝不允许你以后犯这样的毛病，简单的好习惯好方法不去自律坚持，放纵自己才是最没救的。
05
四十岁后，还能想生就生，高龄不高危
养好肝脾还有什么好处呢？如果40岁后还能健康的生个宝宝，身体还强健的话，对于这个年纪来说应该是个惊喜的事，这就是养好肝脾的好处。现实中碰到很多想再要一个孩子而要不着的，一看原因不是肝经不通冲任失养就是宫寒不孕的问题，再加上体质的虚弱，即使能怀上，也大大加重了高龄产妇的危险性，其实还是身体垮得太早，年轻的时候不会也不懂养肝养脾的结果。
养生就是这样，懂得越多就行动得越早，如果凡事都是到了最后要用药物、手术来寻找帮助，那就是亡羊补牢。
06
情绪平和，与老公孩子吵架机会少，安宁
希望你以后成年了，结婚了，脾气好，最好不生气。这方面妈妈和爸爸已经跟你做出了表率，家庭要的是温馨和平和，以后你会知道女人到了40岁后，有个相对省心省事的家庭，是多么的踏实。不仅自己的身心会愉悦少生病，而且一家其乐融融的，比任何名誉金钱都重要得多。妈妈现在的很多患者就是控制不住自己的情绪，有的是为孩子的教育问题抑郁忧思，有的是夫妻公婆矛盾怒气冲天……
（图为加博士所做的部分公益活动）家里气氛紧张，很多毛病其实就是这个氛围环境造成的，中医讲平衡、讲顺应自然、顺应天时，也强调养心，其实这个心就是一个平常心一颗平和的心，做不到，就容易出这个年龄段的常见问题，诸如失眠、胃胀、肠滞气、月经不调、乳腺结节、卵巢囊肿、子宫肌瘤等等。心病还得从心医，根源还是伤了肝、伤了脾。
07
不犯肠胃方面的毛病，能吃能睡就是福气
说到这一点，你到40岁后就能感觉到时多么的重要。年轻的时候总是吃不够，中年的时候还能吃就吃能睡就睡却是很多人难以做到的一件事。从中医的原理来说，女人到了35岁后阳明胃经开始衰，现在生活条件好一点，40岁前后就会感觉到脾胃功能退化了，很多东西吃不得了，要做到妈妈跟患友说的那样：油腻、生冷、辛辣之品就不要吃了，还有就是补品也不吃，妈妈一个患者就是因为坚持吃了一年的滋补品，好好的子宫里长满了肌瘤的，所以不知道为什么吃，吃不对，是对身体最大的损害，要记住中医的饮食原则：“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”
（上下图分别为加博士接受中央电视台，湖北网易的采访）好了，熬夜伤身体，看着你睡熟的样子，妈妈一点也不生你的气了，未来的日子，妈妈只求陪着你看着你慢慢长大，把你的身体底子打好，就是妈妈的骄傲！晚安，宝贝！
加博士简介加秀凤博士，一元堂中医门诊部主要创办者，也是该医馆妇科诊疗特色的主要缔造者——她提出的四维控瘤法是这间医馆最突出的诊疗特色，医馆开的有些专门的调理方中，可以看到药袋上印着她的头像。该医馆的前身就是加秀凤创办的国内第一个利用移动互联网技术进行医患沟通的微医生女科工作室——加博士女科工作室。医馆的患者，绝大部分来自移动互联网。医馆定位于女性肌瘤调理，定位于做专做精做细。因为很多患者来自网上，初期大都是远程问诊远程调理，而非一对一面诊，所以医馆集结的专家阵容堪称豪华，通过网络进行会诊、确诊和信息交流，用健康管理的手段进行疾病健康的管控和医疗手段的介入，其诊疗效率和模式绝对属于中医界的弄潮儿。
（图为一元堂中医门诊环境图）
加博士开办的一元堂中医门诊部，自年以来，已经具备完善的线上健康咨询、诊疗体系及管理流程，设有12小时在线的线上门诊部、线上专家会诊中心、线上护理部。如果你有子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、月经不调、不孕等妇科疾病或妇科疑难杂症，可以随时通过