70岁的吴孟达被曝出罹患肝癌
前段时间音乐人赵英俊因肝癌去世
令人唏嘘
肝脏的痛感神经不敏感
所以肝癌早期一般没有特异性的症状
生活中也就容易忽略
等出现疼痛、腹胀、乏力、*疸时
多已进入中晚期
80%的患者已无法接受手术治疗
今天这篇文章
我们就聊聊肝癌
希望大家能引起重视！
肝癌可分为原发性和继发性两大类
原发性肝癌的细胞类型有肝细胞癌、胆管细胞癌
及含有这两种细胞的混合细胞癌
肝细胞癌占了原发性肝癌病例中的约90%
继发性（即转移性）肝癌指的是其他器官起源的恶性肿瘤转移至肝脏
以胃、胆道、胰腺、结直肠、卵巢
等腹盆腔脏器癌的转移最常见
肝炎—肝硬化—肝癌，被称为“肝癌三部曲”
在中国
肝炎病*感染是肝癌高发最主要的病因之一
以乙肝和丙肝为主
两者所致肝癌占发病总数的80%以上
据估算
我国的乙肝病*携带者占总人口的8%-10%
总人数超过1亿
其中约万人为慢性乙肝患者
这样庞大的高危人群基数
就好比肝癌有了巨大的“后备*”
如果想远离肝癌
就一定要当心潜伏在身边的致癌因素
引发肝癌的这些危险因素
病*性肝炎
我国过去感染乙肝的成年人数量较多
如果不积极进行抗病*治疗
有很大的风险转变为肝纤维化、肝硬化
进而形成肝癌
乙肝患者应及时遵医嘱治疗
并建议其家庭成员进行筛查
包括肝功和乙肝五项
*曲霉*素
《美国医学会杂志·肿瘤学》公布的数据显示
在~年期间
我国的肝癌标准化死亡率（ASMR）降低了33%
其中部分原因就是*曲霉*素暴露的减少
*曲霉
一种常见腐生真菌
多见于发霉的粮食、粮制品
及其它霉腐的有机物上
长期饮酒
肝脏是我们身体里的化工厂
它参与体内约多个化学转化过程
是非常重要的器官
能量代谢和化学解*
是肝脏承担的两项重大职责
我们每天摄入的糖、酒精、
化学*素、非处方药等
都要经过肝脏的处理
肝脏是负责酒精排*的主要器官当我们摄入酒精后
10%左右的酒精会在大脑代谢
伤害神经系统
还有10%的在胃和肠道内代谢
剩下的80%会在肝脏中代谢大量饮酒后
肝脏忙不过来的时候
就会导致肝脏瞬间堆积过多脂肪
从而诱发酒精性脂肪肝
如果你出现脂肪肝
还继续饮酒的话
那酒精性肝炎的出现率就会增高
酒精性肝炎
会并发肝衰竭
或者上消化道出血等症状慢性炎症，肝细胞受损
并且出现疤痕组织
就会导致肝硬化
发展到最后就有可能是肝癌了
长期熬夜
熬夜已经是很多年轻人的标配
很多人不到1-2点不睡觉那熬夜是如何提高癌症风险，伤肝的呢？
在睡眠过程中
尤其是深睡时
人体会修复受损的细胞和DNA
促进新细胞的健康生长
增强免疫系统如果我们无法获得足够的睡眠
则会对细胞和DNA功能产生损害昼夜节律紊乱
不仅会影响参与昼夜节律调控基因的表达
还会破坏正常肝功能
至关重要的胆固醇和胆汁酸代谢过程
诱导肝癌发生
春季养肝宜早不宜迟
尽量不喝酒
尽量不喝酒
也别劝人喝酒如果实在是做不到绝对不喝酒
那就尽量少喝
采取一些小措施来将危害降到最低
喝酒前吃肉
要吃一些富含脂肪和蛋白质的食物
来延缓胃部排空、
避免一些可能加剧肠胃问题的食物
增加富含抗氧化剂
补充nad+等等
喝酒后
先睡个好觉
酒醒后多喝水注意摄入富含电解质的汤汤水水吃一顿富含蛋白质、维生素
和矿物质（特别是富含锌的食物）的营养餐
可以吃鸡蛋、鱼头豆腐汤等等
保持正常作息
不要经常熬夜
对于大多数18至64岁的成年人来说
睡眠时间要7-9小时
助眠小习惯请查收：
1、中午或就寝前几小时内不要摄入咖啡因
2、每晚在同一时间上床睡觉、每天早上在同一时间醒来
3、睡前可以做一些放松的活动，例如读书或者冥想
4、睡前几个小时内避免进餐
5、晚上少玩手机，记得关灯睡觉
不滥用药物
一些抗生素、止痛药、避孕药、
降糖降脂药、感冒药以及部分中草药
都可能损伤肝功能要做到遵医嘱服药
尽量避免联合用药
服用多种药物容易产生药物相互作用
影响肝脏代谢药物的能力
不可迷信偏方和广告上的
所谓“保肝药”“提高免疫药物”“营养药”等
切忌滥用
把好“入口关”
不要吃霉变的稻米、玉米、花生等食物
保证饮用水安全卫生
炎热潮湿的南方地区居民要合理储存谷物和植物油
防止发霉日常少吃油炸食品
避免摄入过多高脂、高盐、高油食物
除此之外
也要养成定期体检的习惯
这样才能够做到
早期发现
早期诊断
早期治疗
对于有患肝癌或其他肿瘤家族史的人
更应该格外注重定期检查
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