健康美丽是每一个女人都渴望的，虽然生活条件在不断的改善。但现代女性的工作和生活压力却在不断的增加，深度影响睡眠，影响健康，导致乳房胀痛。
《*帝内经》称肝为“人体的将*”，这位将*的任务就是率领“*队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的*素。如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状，如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等。
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肝经不通乳房会胀痛
中医理念认为，肝经与女性疾病关系密切，月经不调、乳房胀痛等女性疾病征兆，有可能是肝经不通造成的。可大多数年轻人常常熬夜，生活方式非常“爆肝”。
肝经主治肝病，妇科、前阴病以及经脉循行部位的其他病证。肝经不通的常见症状：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛;眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎*易倦乏力前列腺肥大;月经不调乳房疾病小便等症。
女性经、带、胎、产等特殊的生理活动与肝脏的关系最为密切。如果肝失疏泄，则可致冲任二脉失调，气血不和，从而引发月经、带下、胎产之类的疾病，严重者还会影响性功能和导致不孕症。此外，肝藏血可以调节血量，对女子月经和胎产也起重要作用。所以，肝不好的女生赶紧把肝养起来!
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肝经按摩的方法
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肝经按摩的方法很简单，每天每次在洗澡之后用手从脚往大腿上按摩下。注意一定不要来回的上下按。结合科妍精华液或者谭女士的精华液效果会更好。
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经常的肝经按摩，可以消除人体肝脏内的火气如果你出现肝口经常性的想喝水，或者总想上厕所。同事伴有小便*下午发热、还有舌红苔*带有你的脉弦数症状，总爱生气着急就是肝火旺盛的典型表现。
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经常的肝经按摩除了可以泻肝火之外，还可以打通肝经使肝经上的气血运行更加的畅通。
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日常如何养肝
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多休息
晚上23点以前上床睡觉，晚上1：00～3：00保持熟睡。不少人的肝病其实是熬夜“熬”出来的。一般人在熬夜后大都会双目赤红，这就是肝火上升的症状。另外还需早起，即在太阳刚升起的时候起床，起床后应多散步，披散开头发，穿着宽敞的衣物，不要使身体受到拘束。
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戒酒
酒中乙醇对肌体的组织器官有直接*害作用，对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
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不乱服药
“是药三分*”，肝脏是人体最大的解*器官，所有进入人体的化学药物都要在肝脏进行代谢、解*、灭活和转化，因而在药物引起的人体器官损害中，肝脏的损害最为多见。世界卫生组织统计，药物性损害已上升到全球死亡原因的第五位。
调查资料显示，在美国，药物性肝炎约占住院肝病患者的5%，占成人肝病患者的10%，25%的暴发性肝衰竭是由药物引起的。
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避免用眼过度
因为肝开窍于目，目之所以具有视物功能，全依赖肝精、肝血的濡养和肝气的疏泄。过度用眼自然要耗损肝血，会出现眼睛干涩、视物不清、小腿抽筋、腰膝酸软、手足无力、手指不灵活、皮肤出现斑点、情绪不稳定、月经不调等一系列症状。
研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。在办公桌上摆放一盆绿色植物，装修时选择淡雅的墙面颜色，甚至多穿淡绿色的衣服，都有助于养肝。
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