26岁的小溪，最近总是恍恍惚惚的样子，人看起来很没精神，小溪也总自己说，感觉特别累，浑身没劲，医院看看，可小溪从小就不喜欢看病，医院就皱眉头，也就一直拖着没去。
上周末，阳光正好，小溪约了闺蜜出门逛街，可刚走到地铁站口，眼前一黑，就晕倒了。路人见状，为小溪叫了救护车，医院。
医生检查后，发现这姑娘的身体各项指标都很差，肝功出现了严重异常，进一步检查后确认，小溪是得了肝癌，而且已经到了晚期，出现了癌细胞转移。
醒来后的小溪，完全不能相信这样的结果，自己还如此年轻，而且，自己平时也不喝酒啊，怎么就突然肝癌晚期了呢？
医生解释说，喝酒，确实是诱发肝癌的直接因素之一，但肝癌的发生机制很复杂，很多生活因素也会影响肝脏健康，引起肝脏癌变。
详细了解了小溪的生活后，医生发现，小溪的肝癌可能是她爱美惹的祸，不禁感叹，年轻人太不知自爱了。
小溪原本是个胖女孩，因为身材没少被别人笑，这让小溪决心要减肥。
小溪虽然励志减肥，但总是管不住嘴，狂饿两天，瘦了两斤，就会出去狂吃一顿解馋庆祝，这样的暴饮暴食，不仅损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。
肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除*素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
更要命的是，小溪还常常吃减肥药。
因为，这种暴饮暴食根本减不了肥，小溪索性买了不少减肥药，换样吃，长期服药也会加大肝脏解*负担，导致肝脏损伤。
这些年来，因为爱美、用各种不健康方式减肥的女孩，医生真是没少见，像小溪这样得肝癌的，还有出现严重肝损、肝衰竭的，各种都有。
肝脏是人体十分重要的器脏，一旦受损，整个身体健康就无法得到保证，很容易危急生命。
提醒：除了乱吃药外，3件事同样伤肝不浅！
1、经常饮酒
酒中含有大量的酒精成分，虽然由于人的体质不同，每天每个人所能接受的酒量也不相同，但都是有一定限量的。
如果一个人一天当中饮酒过多的话，就会增加肝脏的负担，长期酗酒的话，还会损害肝脏细胞，让肝脏损伤进一步恶化，出现脂肪肝、肝硬化，甚至是肝癌。
2、经常熬夜
现在人，尤其是年轻人，不熬夜的太少了。打不完的游戏、刷不完的剧，吃完宵夜还要来段养生迪，夜晚都快不够用了。
殊不知，夜晚可是的排*时间，如果在11点之前还不睡觉的话。那么在很大程度上就会影响身体排*。
3、经常生气
经过研究发现，对于很多疾病来说，情绪变化都是起着重要作用的因素。
对于肝脏来说，最怕的就是生气，肝喜条达，总生气就会让肝气郁结，时间长了，就会出现明显的肝脏损伤，增加罹患肝脏疾病的几率。
养护肝脏，减少病变，做好这几点：
一：少喝酒，多饮茶
对于肝脏来说，要注意，少喝酒，多饮茶。
少喝酒，可减少肝脏负担。
要是人，人体摄入的酒精，90%以上，都是由肝脏来分解代谢的。
不论是酒精，还是其代谢产物，都会对肝脏造成一定的*性，损害健康。
所以，少喝点酒，减少肝脏负担，保护肝脏健康。
多饮茶，可促进肝脏排*，保护肝脏健康。
*花苗根红茶，泡水喝，可排肝*，提高肝脏解*能力，预防肝损伤。
*花苗，十分常见，其根茎，具有很好的护肝作用，将其洗净，发酵后，制成茶，泡水喝，可降低寒性，对于肝脏健康，十分有益。
中医认为，*花苗，入肝经，擅长排肝*，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝*者身上。
现代药理研究表明，*花苗根含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，还可拮抗内*素所致的肝细胞损伤，解除内*素导致的*性作用，增强肝脏的再生能力。
经常泡上一杯，排肝*，防肝损，保护肝脏健康，十分有益。
二：少玩手机，多散步
中医讲，久视伤肝，长时间玩手机，对于肝脏健康不利，尤其是晚上睡觉前。
很多人，在下班后，忙碌了一天，会在吃过晚饭后，拿起手机玩一会，甚至一直玩到睡觉。
然而，长时间玩手机，会消耗大量的肝血，不利于肝脏健康。
并且，手机屏幕的蓝光，还会影响睡眠，甚至导致失眠，不利于肝脏的休息与修复。
所以，要少玩一点手机，不当在晚饭后，多散散步。
多散步，适当的运动，有助于肝脏健康，可促进肝排*，保护肝脏健康。
适当的运动，还能减少脂肪堆积，甚至在一定程度上，可以减轻脂肪肝，保护肝脏健康。
三：少生气，多欢笑
气大伤肝，所以，多欢笑，少生气。
经常欢笑，可抒发情绪，对于肝气的抒发，也大有益处。
此外，经常欢笑，还可消除不良的情绪，帮助减轻肝脏的负担。
四：少懒惰，多按揉
懒惰，缺乏运动的人，不利于肝脏健康。
所以，生活中，不要太懒惰，可多按揉护肝穴位，对于肝脏健康，大有益处。
按揉肝俞穴，可起到养血，疏肝利胆的作用。
低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方，左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。
按揉太冲穴，可以帮助降低肝火，改善肝火旺盛引发的不良症状。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇