乳腺，是女性柔美的体现，是婴儿甘露的源泉，同时也是情志的试金石，不良情绪的直接受害者。近些年来，乳腺疾病一直呈高发趋势，发病年龄也越来越年轻化，乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌，令女性苦不堪言。
现代女性面临着前所未有的工作和生活压力，既要承担社会责任，还要照顾家庭和父母。如果智慧不够，不能处理好工作和生活的关系、婆媳关系、夫妻关系、母子关系等，就容易出现情志不畅，肝气郁结；乳腺则首当其冲，最容易受到伤害。
一、乳腺疾病的几大杀手
乳腺疾病多与肝经、胃经、肾经有关，西医认为与激素、卵巢功能紊乱有关。25-40岁的女性，多见良性增生或纤维瘤，表现为经期乳房胀痛或多发性肿块。
如果出现无痛单发的小肿块，质地硬（中医称之为乳岩），不光滑，边界不清，活动性差，就要引起注意，有可能发生了癌变。肿块可与皮肤粘连，导致皮肤凹陷，乳头下陷、移位；若进一步发展，皮肤会形成桔皮样改变，溃烂出血，肿块可扩散到乳房周围皮肤、腋窝等处，甚至扩散到全身。
（一）爱生气，
是乳腺疾病最主要的病因
“女子嗜欲多于丈夫，感情倍于男子，加之慈爱恋憎，嫉妒忧恚，染着坚牢，情不自抑。”
——《急备千金要方》（唐.孙思邈）
女人的生理特点决定了女人感情丰富，容易为情所伤，也比男性更容易焦虑、嫉妒。
乳房为阳明胃经所司，乳头为厥阴肝经所属。如果每天生活在怨气、闷气、怒气中，乳腺不受伤才怪。怨伤脾胃，闷气和怒气伤肝，久而久之，会引起肝气郁结，肝经堵塞，脾胃虚弱，血瘀痰凝，乳腺结聚成块，形成乳腺增生。如果仍然不注重调养性情，或者受到重大的情志刺激，就容易发展成乳腺肿瘤。
（二）不良的生活习惯
1.长期熬夜：现代人最大的恶习之一。
2.嗜生冷饮食，经常吃海鲜、虾蟹。
3.喜欢穿塑形内衣，尤其是带钢圈的内衣。乳房被过度挤压，容易导致局部气滞血瘀。
4.没有科学断奶，或哺乳期间患过乳痈（急性乳腺炎），可导致乳腺囊性增生。
（三）遗传因素
乳腺疾病有遗传倾向。所以母亲的性格脾气、自我修养非常重要，可以直接影响到下一代的健康。
二、告别乳腺疾病，从少生气开始
（一）十二字箴言：
找好处，认不是，不抱怨，省思虑
牢记此十二字，不仅是快乐人生的秘诀，亦是防治疾病的根本。
女子应厚德载物，如水似棉；多找别人的好处，多自省，少抱怨，少思虑。明理的女性懂得以柔克刚。老子曰：“天下之至柔，驰骋天下之至坚。”温柔是女性最好的武器，而不是强硬的态度和激烈的语言。
很多人一生病，就自怨自艾，怨老天的不公，怨家人的关爱不周，却不懂得反思自己：我为什么会生病？我的生活方式是不是出了问题？"疾病是来自灵*深处的呐喊"（英.诺娜）。疾病是对我们善意的警告和提醒：是否有不良的情绪和不健康的生活方式。
还有的朋友调理后好转很多，可是心态并没有改变，仍然我行我素。药物可以暂时在身体层面帮助我们，但如果不从根本上改变自己，依旧多思多虑，依旧郁闷生气，疾病自然会再次找上门。
（二）告别不良的生活习惯
1.少熬夜，不做手机控，可以养护我们的肝胆。
2.饮食禁忌：
少食虾、螃蟹等海鲜及生冷冰冻食物；
少食高脂肪、煎炸、油腻食物。
3.少穿紧身衣，内衣宜柔软舒适。
（三）舒缓压力，开心解郁，
需要这两款茶的助力
1.五行花草茶（原名五行养肝茶）：均为药食同源的野生和机种植的花草，可以和胃理气，舒肝解郁，清肝火，清理肝脏*素。配方非常温和，孕妇和宝宝也可以喝。
2.沙棘玫瑰私房茶：有很强的舒肝解郁、活血化瘀、养颜防衰、调理气血的功效。适合所有体质，尤其适合肝胆不好的人、乳腺病患者，以及经常生气郁闷的朋友日常饮用。孕妇忌服。采摘量少，每年限量盒。
（四）这三个重要穴位，
帮助你远离不开心
1.膻中穴：“臣使之官，喜乐出焉”。位于前正中线上，两个乳头连线的中点。常按可解郁散结、宽中理气。
2.太冲穴：又称消气穴，开心穴。生闷气、焦虑或心烦意乱时，用拇指指腹用力按揉双脚的太冲穴，使局部产生较强的酸胀感，可以快速疏散心中不快。
3.足三里：生气时如果感到胃胀，可按揉小腿外侧的足三里穴，可消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。
小贴士：
乳腺疾病的几种外在表现
1.耳朵外缘的中间位置有黑点（痣）（提示可能患有乳腺纤维瘤）。
2.上眼睑有颗粒状、扁平疣样突起。
3.无名指指甲外侧有辫状条纹（提示可能有乳腺小叶增生）。
4.脸上有肝斑，鼻翼或脸颊上有斑点。
吴少冲老师
中医世家
中医师
中药师
五行针灸师
高级公共营养师
幼秉家学
曾读于广西中医药大学，中医专业。出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。
擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。
年创办广州泽正健康管理公司，从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础，实践自然疗法完善身心健康为宗旨。
目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医妇科不孕症的调养。
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结节性硬化症(tuberousselerosis)又称Boumeille病,是-种常染色体显性遗传神经皮肤病，以皮肤损害、癫痫发作和智能减退为主要临床特征,发病率为1/10万。临床上可以见到皮肤、神经系统、心脏、肾脏和其他器官的多系统损害。
病因和发病机制
本病以常染色体显性遗传为主,但也可见不少散发病例。本病主要由编码hamartin蛋白的TSCI基因,编码tuberin蛋白的TSC基因突变导致,其中TSC突变更为常见,大约15%的患者无基因突变。
TSC1和TSC编码的蛋白质形成复合物,间接抑制细胞生长和蛋白质的合成,当突变时会破坏这种抑制功能,导致细胞异常增殖和错构瘤形成。一般情况下,这种异常增殖是有限的,不会向恶变方向转化。
病理
脑部的主要病理改变是神经胶质增生性硬化结节,广泛出现于大脑皮质、白质和:室管膜下。结节可使脑回增宽变白、变硬,大小从5mm~3cm不等，断面上灰、白质分界不清,常伴有钙质沉积,可出现异位症及血管增生等。硬化结节凸入脑室内可形成特有的白色和(或)粉红色的烛泪样肿块,阻塞室间孔、中脑导水管和第四脑室底时可引起脑积水。这种结节也可见于基底核、丘脑和小脑,脑干和脊髓受累罕见。显微镜下,这些结节是由胖大的纤维性星形细胞交织排列构成。在大脑皮质和基底核处,可见到巨大或成气球样的细胞,难以分清是神经元或胶质细胞。皮肤改变主要是皮脂腺瘤,由皮肤神经末梢.增生的结缔组织和血管组成。眼部可见视网膜上的晶状体瘤,为神经元和胶质细胞所构成。其他脏器病理改变如心、肝、肾、肺等也可发生错构瘤、骨质硬化和囊性变。
临床表现
患者通常是在~3岁内出现明显的智能减退和癫痫发作。不同的皮肤损害可在不同年龄段出现,面部损害通常是在4~10岁出现，以后逐渐加重。智能减退、癫痫发作和皮肤损害程度可以是不平行的。
1.神经系统损害癫痫发作是主要症状。婴儿期可表现为特征性的肌阵挛性痉挛发作,伴或不伴有脑电图的高度节律异常。儿童和成人主要是全面性强直阵挛发作或复杂部分性发作。癫痫发作出现的年龄越小越易出现精神发育迟滞,如果没有癫痈发作则几乎不会出现精神发育迟滞。智能减退多量进行性加重，常伴有情绪不稳、行为幼稚、易冲动和思维紊乱等精神症状，但也有始终不出现智能减退的病例。根据结节发生的部位,还可以有相应脑区的症状和体征。
.皮肤损害色素脱失斑是最早的皮肤改变,出生时即存在,通常是线状分布于躯干和肢体，呈椭圆形,从数毫米到数厘米不等。3个以上长度超过1cm的色素脱失斑提示诊断。90%以上患儿到4岁时有明显的皮脂腺瘤。所谓的面部皮脂腺瘤,实际上是血管纤维瘤,主要分布在鼻唇沟、颏部和颊部,偶尔出现于前额和头皮处,呈粉红色或淡棕色表面光滑的蜡样丘疹(图0-4)。10岁以后患儿可出现明显的鲨革样斑，常见于腰骶部，它是一种结缔组织错构瘤,呈肉样颜色，直径1~10cm,平坦,略隆起,具有诊断价值。
3.其他脏器的损害可有视网膜或视神经处灰色或*色的晶状体瘤,牙釉质上多发性的小凹，牙龈纤维瘤,心脏的横纹肌瘤,肺囊肿和淋巴管平滑肌瘤，肝、肾囊肿和血管肌脂瘤,胃、小肠和结.直肠错构瘤样息肉,骨囊肿，甲床下或甲周纤维瘤等。此外,还可以有颅内动脉、主动脉和腋动脉处的动脉瘤。
辅助检查
头颅CT或MRI可以发现室管膜下巨细胞星形细胞瘤、皮质中的结节、钙化以及血管发育异常如血管瘤的存在(图0-5);定期肾脏超声检查可以评价肾脏的囊肿和血管肌脂瘤的改变,有助于在肾功能不全之前进行干预治疗;超声心动图可以发现心脏横纹肌瘤的存在;心电图可以发现心律失常;对怀疑有癫痫发作的患者应做脑电图检查。
诊断
临床诊断标准包括了11项主要特征及6项次要特征,若有条及以上主要特征,或一条主要特征及条及以上次要特征时可确诊。主要特征包括:①色素脱失斑(≥3个,直径至少5mm);②面部血管纤维瘤(≥3个)或头部纤维斑块;③指(趾)甲纤维瘤(≥个);④鲨革样斑;⑤多个视网膜错构瘤;⑥皮质发育不良(包括结节和脑白质放射状迁移线);⑦室管膜下结节;⑧室管膜下巨细胞星形胶质细胞瘤;⑨心脏横纹肌瘤;⑩淋巴管平滑肌瘤病(一种成年TSC患者的肺部病变);血管平滑肌脂肪瘤(≥个);若只有10和11项则不符合确诊标准。次要诊断标准包括:①"斑驳样”(ofet)皮肤病变(1~mm色素脱失斑);②牙釉质凹陷(3处);③口内纤维瘤(≥个);④视网膜无色性斑块;⑤多发肾囊肿;⑥非肾性错构瘤。
当疑似本病而临床表现不足时,国际指南推荐进行基因检查。只要在非病变组织中查出致病性TSC1或TSC突变基因则不论临床表现如何，即确诊TSC。
鉴别诊断
应注意同神经纤维瘤病相鉴别,后者也累及皮肤、神经系统和视网膜。
治疗
西罗莫司(sirlimus)可用于结节性硬化症相关的肾脏血管肌脂瘤和脑室管膜下巨细胞星型细胞瘤的治疗。对于癫痫的控制要根据患者的年齡癫痫的发作类型和癫痛综合征以及所涉及的其他器官损害来选择合适的药物。对于婴儿痉挛症的控制首选氨己烯酸，托吡酯、拉莫三嗪、ACTH或类固醇类药物也有效。药物治疗无效的癫痫患者可采用手术治疗,包括局灶性脑皮质切除、胼胝体切断术、迷走神经刺激术。若脑室管膜下巨细胞星型细胞瘤引起阻塞性脑积水或有明显的占位效应时,可考虑手术治疗。
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