中医在我国已经有了几千年的历史，在现代医学还未开始发展时，古人治病主要就是依靠中医。也正因如此，中医不断的进步，不仅在治病领域发挥着功效，同时在养生方面，中医也有独特的见解，比如现在正处的春季，恰恰就是最佳的养肝季节。
根据《*帝内经》中的内容显示，人体内脏对应五行，肝脏五行中属木，而春季恰恰就是万木复苏的季节，和木相对应，所以春季正是养肝的好时期！而从现代医学来看，其实养肝也没有过多的时节之分，无论身处于哪一季节，都不能忽视养肝的工作。
近些年我国肝癌患病率已经有了明显上升，更为可怕的是，有将近80%以上的肝癌患者，都不能在早期发现肿瘤，基本上确诊时就已经到了中晚期阶段。发展至晚期后的肝癌，患者甚至连1年的时间都无法维持，就走到了死亡的结局！
而导致肝癌出现的，恰恰就是你自己！某些坏习惯都可对肝脏造成损伤，比如长期进食大量油腻类的食物引发脂肪肝、喝酒引发酒精肝、病*引发病*性肝炎、*性物质伤肝等，肝脏反复受损、反复修复，最终刺激了细胞发生癌变。
想要远离肝癌，那做好以下几点就很有必要：
1、控制原发肝病：特别是患有慢性病*性肝炎的人群，根据临床数据统计表明，大部分肝癌都是由乙肝逐渐发展而成的。所以，在确诊慢性肝病后，首先要做的就是积极配合医生进行治疗，避免疾病进一步发展。
2、饮食调整：肝脏受损和修复都需要大量的营养维持，同时肝脏还肩负了吸收、储存、转化营养物质等作用，所以合理的饮食对肝脏健康十分必要。三餐应摄入丰富种类的食物，包括富含蛋白质的禽肉、鸡蛋、牛奶，以及富含维生素的蔬菜和水果等。
3、戒酒：这里之所以将酒单独列出来，就是因为酒精是促发肝癌的一大凶手。酒的主要成分就是“乙醇”，其本身对人体没有伤害。但是，乙醇却会在肝脏乙醇分解酶的作用下，转化为致癌物“乙醛”，长期大量饮酒，患肝癌几率也会上升。
4、避免滥用药：有部分朋友在出现疾病后，没有及时就医检查，反而是轻信偏方，盲目搭配中药材或西药治疗。殊不知，药物中的物质同样需要肝脏代谢，如果大量服用含肝*性的药物，比如乙酰氨基酚、何首乌、雷公藤等，都可能会造成肝脏损伤，诱发细胞癌变，在严重情况下，甚至会造成急性肝衰竭。
5、睡眠：从中医的角度来看，肝脏就是在夜间11-凌晨3点进行调整和修复的。如果这阶段还没有进入睡眠，就可影响到肝脏健康。从科学角度来看，深夜不睡的确是会增加肝脏的负担和压力，久而久之肝脏也会受损。
其实无论是中医说的养肝，还是现代医学说的“科学调整”，都是为了让肝脏健康起来，所以大家在生活中，一定要注意保持良好的生活和饮食习惯。另外，对于已经出现了慢性肝病的患者，定期对肝脏进行体检很有必要。
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