这是个谈“糖”色变的时代，虽然如此，但也不是说因为害怕糖尿病而不能吃糖，更不是说拿糖尿病没有办法啦~
适度的糖摄取量，或尽量饮食少糖，以及配合适度的运动，这就是针对糖尿病的生活法则！
（这真的不是广告，这是个新闻啊……）
那么，有没有一种专门针对糖尿病的特点和需求而设计的运动，来让人们抵御糖尿病呢？是的，这就是糖尿病健康操。
在这个秋天，贴心的医院内二科护士小姐姐们，为大家带来了一套适用的糖尿病健康操。
糖尿病健康操第一段（医院）糖尿病健康操第二段（接第一段）（医院）糖尿病健康操的现代医学依据
运动不仅可以改善机体的代谢功能，提高机体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用而直接降低血糖，还可以促进能量的消耗、脂肪的利用、循环的改善，从而条件血脂。降低血粘稠度。另外，适宜的运动还可以使患者心情舒畅，增添生活乐趣，从而提高生活质量。运动时应选择活动量适当、全身性的、有节奏的、方便实施的有氧运动。糖尿病健康操就是根据糖尿病特点和运动要求而设计的，对糖尿病及并发症具有一定的针对性。例如：糖尿病患者常合并有眼底病变及白内障，健康操中搓手捂眼等动作有助于改善眼部循环、调节睫状肌等；通过耳部内分泌点击屏尖等按压，能调节全身内分泌代谢；通过手、足等局部动作及全身颤抖放松等运动，可改善全身微循环，降低血粘稠度，从而减少糖尿病并发症的发生。医院内二科简介及诊疗范围
我院内二科位于住院病房综合楼五楼，收治消化内科、肾病科、内分泌科三大系统疾病。多名常驻医联体专家组成专业诊疗团队，运用丰富的中西医结合诊疗技术为您的健康保驾护航。消化内科：反流性食管炎、食管癌、胃炎、消化性溃疡、胃癌、病*性肝炎、肝硬化、肝癌、脂肪肝、胆囊炎、胆石症、胰腺炎、肠炎、功能性便秘、大肠癌等疾病，尤其对消化道出血、急性肝衰竭、急性重型胰腺炎等危急重症的诊治具有十分丰富的临床经验及成功案例，开展胃、肠糜烂灶、息肉、出血、异物、消化道早癌等消化系统疾病的内镜下治疗。医院消化内科专家、内二科学科带头人马高峰主任医师、博士（左一）查房医院驻派专家、
内二科主任王文圣主治医师（右一）
为患者做胃肠镜检查
肾病科：急慢性肾小球肾炎、肾病综合征等；继发性肾小球疾病：狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、糖尿病肾病、尿酸性肾病、高血压肾病等；肾小管、间质疾病：间质性肾炎、肾小管酸中*等；感染性肾脏病；肾血管性疾病等。内分泌科：：糖尿病、肥胖病、继发性高血压、脂代谢异常、代谢综合征、痛风、甲亢、甲减、甲状腺肿、甲状腺炎、甲状旁腺疾病、垂体疾病、肾上腺疾病、低血糖症、周期性瘫痪症、骨质疏松症等。医院驻派专家、内二科业务主任
覃凤传主治医师为患者诊疗
科室开展中医特色疗法有：子午流注针刺疗法、穴位贴敷、蜡疗、艾灸、雷火灸、督脉灸、扶阳罐、中药熏洗、穴位注射、耳穴压豆、中药茶饮等中医操作，临床应用中取得显著疗效。THEEND医院地理位置图
????（长按