生活中，常常听人家说“肝火旺”睡不着，“肝火旺”脾气暴躁，肝火旺时会导致身体热，患者会出现口干舌燥、头晕头痛、口臭、身体闷热、睡眠不好，严重的患者会出现昏厥或者呕血，肝热吃什么好。
肝火旺，不用慌，经常吃3种泻火食物，增强肝肾活力，更健康
1，夏枯草
夏枯草苦寒主入肝经，善泻肝火以明目。用治肝火上炎，目赤肿痛，可配桑叶、菊花、决明子等药用。本品清肝明目之中，略兼养肝，配当归、枸杞子，可用于肝阴不足，目珠疼痛，至夜尤甚者；亦可配香附、甘草用，如夏枯草散。
2，金银花
金银花，又名忍冬。金银花自古被誉为清热解*的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血*，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热*疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。
3，薏米
每天适量的吃些薏米，对于清热化痰、祛湿热、降肝火有很好的功效。如果大家觉得这种食物烹饪起来时间非常长的话，不妨在烹饪前的一天晚上提前浸泡起来，可以缩短烹饪的时间哦。
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