肝脏作为五脏之一，担任着人体重要的任务，其主要功能为身体排*解*，除此之外还负责分泌凝血因子，蛋白质，胆汁等物质，都需要肝脏的参下才能完成，肝脏对于维护人体正常运转，起着很重要的作用。
有一些常识的人都知道，肝脏是缺少痛感神经的器官，如果肝脏受到损伤后，不会第一时间产生疼痛感，但是肝脏病变后也不是“默默无闻”的，它会通过身体发出一些异常，来表达是否康健。
很多人一提到肝病，首先想到的是和酒有关联，因为现在不管是白事红事、送亲走友，交际应酬都离不开酒的身影，也称为维护关系的重要枢纽，但是在喝酒过程中，一杯接着一杯，意识慢慢模糊，健康也受到了很大的伤害，尤其是对肝脏的损伤。
喝酒伤肝，大家都知道，当酒精进入人体后，经过肝脏分解，会产生大量的乙醛，此过程不仅会消耗大量的氧气，造成肝小叶缺氧，并且乙醛会导致肝脏内蛋白质大量较少，攻击肝细胞使其变性坏死，给病*有机可乘的机会，从而增加肝脏病变几率。
其实喝酒对身体有一定的危害，但是并不是最伤肝的，日常生活中，有些水果如果不加以控制，可能会导致肝脏“漏入筛网”。
这2种食物比酒还伤肝，尽量避免别吃
水果1：甜枣
提到枣很多人都知道他的功效，益气补血，营养价值也高，味道也很甜美，被誉为“百果之冠”，冬枣进入市场后，成为很多人选择的水果，并且很多人认为越甜的水果营养价值越高，殊不知，这种选择却成为肝脏最惧怕的一种枣。
这只因为有些不良商家为了能更好地盈利，把冬枣放在糖精钠中浸泡，以此来提高甜度，虽然味道变甜了，但是却对肝脏造成了很大的负担，糖精钠属于化学添加剂，进入人体后会大肆破坏肝细胞组织，损伤肝脏健康，导致肝衰竭，诱发各种肝脏疾病。
水果2：明亮的香蕉
其实香蕉的保质期是很短的，我们大家都遇到过这种情况，香蕉买回家，不到两三天就会出现变坏现象，当初买的时候很光鲜艳丽，买会后就不能在存放了，很多人也都不了解这只种现象。
出现这种现象的原因是这些香蕉不是自然长熟的，而是用二氧化硫进行催熟的，并且看上去很好看，但是这些二氧化硫也会存留在香蕉里面，如果人经常或大量食用，会对肝脏造成很大的损伤。
二氧化硫进入人体后，会破坏酶的活性，导致肝功能下降，影响蛋白质和糖分的分离出现障碍，引起机体运转出现异常，损害身体健康。
肝病来临时，身体会出现2种异常，千万别忽视
异常1：巩膜发*
正常人的眼白部分应该是瓷白无暇、黑白分明的，如果肝脏出现异常后，眼白部位会变成*色，并且眼神也很黯淡无光。
当肝脏出现问题后，会导致分解胆红素的能力下降，导致大量胆红素在体内聚集，一部分会进入血液，肝血滋养眼睛的同时，导致眼白变*。
异常2：肝掌
正常人的手掌应该是颜色均匀，如果肝脏出现问题后，会导致手掌出现异常，手上会出现红色斑点，形状不同，用手按压后会有变化，如果出现这种情况后，一定要体改警惕，赶快检查肝CT。
这是因为肝脏具有灭活雌性激素的能力，如果肝出现病变后，体内会积累一定的量的这种激素，雌性激素会刺激毛细血管，使其充血扩张，手掌上毛细血管较多，造成肝掌的出现。
养护肝脏从身边小事做起，肝脏属于人体的一层保护膜，如果受到伤害，会给许多疾病“创造”很多机会“入侵”。
常做两件事，保护肝肝脏健康
第1件：常喝养肝茶
水乃万物之根本，生命没有水很难生存下去，有些生物体内含水量高达95%以上，这更加表明了水对生命的重要性。人常喝水能够帮助身体代谢、分解、排*、解*，加快肝脏新陈代谢，减轻肝脏负担，如果肝不好只喝水起到的效果很不明显，如果加上几朵云台冰菊，效果会更好。
研究表明：
氨基酸能够很好地减轻肝脏压力，帮助肝脏正常运转，对体内有害肝脏健康的自由基起到灭活作用，被称作“肝脏健康小帮手”；
生物碱类、菊甙能够缓解肝损伤程度，具有一定修复肝细胞的能力，帮助细胞不受到病*的侵害，保护肝脏不发生病变；
云台冰菊产自河南省焦作市，此菊属于怀菊亚种，含有大量的养肝种成分：菊甙、生物碱类、氨基酸，被誉为“菊花中的王者”。
用80度热水冲泡，每天来一杯，肝越来越好。
第2件：多睡眠
当人进入深度睡眠后，身体处于一个休息阶段，而肝脏正是最活跃的时候，肝脏要进行一天内70%的工作量都放在晚上，并且也要进行自我修复，完成代偿功能，第二天也能保证正常运转。如果这个时间段处于熬夜状态，会严重影响肝脏工作效率，长此以往还会损伤肝脏健康。
建议：每天十一点之前进入睡眠状态。
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肝脏作为五脏之一，担任着人体重要的任务，其主要功能为身体排*解*，除此之外还负责分泌凝血因子，蛋白质，胆汁等物质，都需要肝脏的参下才能完成，肝脏对于维护人体正常运转，起着很重要的作用。
有一些常识的人都知道，肝脏是缺少痛感神经的器官，如果肝脏受到损伤后，不会第一时间产生疼痛感，但是肝脏病变后也不是“默默无闻”的，它会通过身体发出一些异常，来表达是否康健。
很多人一提到肝病，首先想到的是和酒有关联，因为现在不管是白事红事、送亲走友，交际应酬都离不开酒的身影，也称为维护关系的重要枢纽，但是在喝酒过程中，一杯接着一杯，意识慢慢模糊，健康也受到了很大的伤害，尤其是对肝脏的损伤。
喝酒伤肝，大家都知道，当酒精进入人体后，经过肝脏分解，会产生大量的乙醛，此过程不仅会消耗大量的氧气，造成肝小叶缺氧，并且乙醛会导致肝脏内蛋白质大量较少，攻击肝细胞使其变性坏死，给病*有机可乘的机会，从而增加肝脏病变几率。
其实喝酒对身体有一定的危害，但是并不是最伤肝的，日常生活中，有些水果如果不加以控制，可能会导致肝脏“漏入筛网”。
这2种食物比酒还伤肝，尽量避免别吃
水果1：甜枣
提到枣很多人都知道他的功效，益气补血，营养价值也高，味道也很甜美，被誉为“百果之冠”，冬枣进入市场后，成为很多人选择的水果，并且很多人认为越甜的水果营养价值越高，殊不知，这种选择却成为肝脏最惧怕的一种枣。
这只因为有些不良商家为了能更好地盈利，把冬枣放在糖精钠中浸泡，以此来提高甜度，虽然味道变甜了，但是却对肝脏造成了很大的负担，糖精钠属于化学添加剂，进入人体后会大肆破坏肝细胞组织，损伤肝脏健康，导致肝衰竭，诱发各种肝脏疾病。
水果2：明亮的香蕉
其实香蕉的保质期是很短的，我们大家都遇到过这种情况，香蕉买回家，不到两三天就会出现变坏现象，当初买的时候很光鲜艳丽，买会后就不能在存放了，很多人也都不了解这只种现象。
出现这种现象的原因是这些香蕉不是自然长熟的，而是用二氧化硫进行催熟的，并且看上去很好看，但是这些二氧化硫也会存留在香蕉里面，如果人经常或大量食用，会对肝脏造成很大的损伤。
二氧化硫进入人体后，会破坏酶的活性，导致肝功能下降，影响蛋白质和糖分的分离出现障碍，引起机体运转出现异常，损害身体健康。
肝病来临时，身体会出现2种异常，千万别忽视
异常1：巩膜发*
正常人的眼白部分应该是瓷白无暇、黑白分明的，如果肝脏出现异常后，眼白部位会变成*色，并且眼神也很黯淡无光。
当肝脏出现问题后，会导致分解胆红素的能力下降，导致大量胆红素在体内聚集，一部分会进入血液，肝血滋养眼睛的同时，导致眼白变*。
异常2：肝掌
正常人的手掌应该是颜色均匀，如果肝脏出现问题后，会导致手掌出现异常，手上会出现红色斑点，形状不同，用手按压后会有变化，如果出现这种情况后，一定要体改警惕，赶快检查肝CT。
这是因为肝脏具有灭活雌性激素的能力，如果肝出现病变后，体内会积累一定的量的这种激素，雌性激素会刺激毛细血管，使其充血扩张，手掌上毛细血管较多，造成肝掌的出现。
养护肝脏从身边小事做起，肝脏属于人体的一层保护膜，如果受到伤害，会给许多疾病“创造”很多机会“入侵”。
常做两件事，保护肝肝脏健康
第1件：常喝养肝茶
水乃万物之根本，生命没有水很难生存下去，有些生物体内含水量高达95%以上，这更加表明了水对生命的重要性。人常喝水能够帮助身体代谢、分解、排*、解*，加快肝脏新陈代谢，减轻肝脏负担，如果肝不好只喝水起到的效果很不明显，如果加上几朵云台冰菊，效果会更好。
研究表明：
氨基酸能够很好地减轻肝脏压力，帮助肝脏正常运转，对体内有害肝脏健康的自由基起到灭活作用，被称作“肝脏健康小帮手”；
生物碱类、菊甙能够缓解肝损伤程度，具有一定修复肝细胞的能力，帮助细胞不受到病*的侵害，保护肝脏不发生病变；
云台冰菊产自河南省焦作市，此菊属于怀菊亚种，含有大量的养肝种成分：菊甙、生物碱类、氨基酸，被誉为“菊花中的王者”。
用80度热水冲泡，每天来一杯，肝越来越好。
第2件：多睡眠
当人进入深度睡眠后，身体处于一个休息阶段，而肝脏正是最活跃的时候，肝脏要进行一天内70%的工作量都放在晚上，并且也要进行自我修复，完成代偿功能，第二天也能保证正常运转。如果这个时间段处于熬夜状态，会严重影响肝脏工作效率，长此以往还会损伤肝脏健康。
建议：每天十一点之前进入睡眠状态。
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