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脂肪肝的饮食营养调理
要当心
饭后有这个表现的人，预示血压有大问题
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课题：脂肪肝的饮食营养调理
中级营养师，医学硕士，医院临床营养科。江西整合医学会全科分会常委等。擅长对各种疾病、特别是代谢性疾病的营养治疗。
了解更多知识精选问题1：《脂肪肝是不是只是成人病，小孩不会得？》
精选问题2：《脂肪肝是不是可以不治疗？》扫码观看完整视频很多人以为，乙肝“小三阳”表示肝炎病情好转，病*复制下降，乙肝“大三阳”转成乙肝“小三阳”就没事了？真的是这样吗？
但在临床上，九成以上的肝硬化、肝衰竭和肝癌患者都是“小三阳”的状态。对于“小三阳”来说，判断病情进展的关键是患者处于携带状态还是肝炎状态。
“小三阳”携带“小三阳”携带也就是“非活动性表面抗原携带者”，是指e抗原阴性、长期病*DNA阴性、肝功能正常的慢性乙肝病*感染，一般是感染的恢复期，传染性很小，很少会发生肝炎。
“小三阳”携带可以是患者未经治疗自发性转归而来，也可以是抗病*治疗后实现e抗原清除转归而来。
但这些非活动性表面抗原携带者也不能掉以轻心，仍应每半年随访一次，因为少数人还会因为病情再活动而导致肝炎复发。
“小三阳”肝炎而那些e抗原阴性，但HBV-DNA阳性且转氨酶异常的人群，则属于“小三阳”肝炎。
这类人群一般血清病*水平相对较低，一般不到6次方，很多只有4-5次方，肝细胞炎症相对“大三阳”肝炎轻，一般转氨酶只有IU上下，甚至呈波动性，有时稍微增高，有时正常。
正是因为大多数“小三阳”肝炎的炎症比较轻，转氨酶增高的幅度较小，甚至可以正常，所以“小三阳”肝炎常常漏诊。
因此，无论“小三阳”处于哪种状态，都要做好定期复查，一旦达到了抗病*治疗标准，积极抗病*治疗，以防病情长期迁延，炎症、纤维化反复，日积月累，肝炎就容易发展成为肝硬化、肝癌。
哪种“小三阳”肝炎需要治疗主要是做好乙肝病*DNA、肝脏彩超、肝功能等检查，来综合评估。如遇以下三种情况，一定要及时抗病*治疗：
1血清中可以检测到乙肝病*DNA，若肝酶指标谷丙转氨酶持续异常（大于60单位/L），且排除其他原因导致的谷丙转氨酶升高。
2无肝硬化/肝癌家族史但年龄＞30岁，如存在肝硬化、明显的肝脏炎症或肝纤维化依据，不论谷丙转氨酶状态，只要血清中可以检测到乙肝病*DNA，均应进行积极的抗病*治疗。
3病*定量超过5次方，即使肝功正常，也要进行抗病*治疗。
“小三阳”日常生活中如何保健？1饮食要做到均衡饮食，多吃蔬菜、水果，适当补充一些高蛋白食物，另外，要严忌烟酒，还应避免辛辣、油腻、刺激性食物。
2生活需注意避免过度劳累，不要吃对肝脏有损害的药物，另外，可以适当锻炼，增强体质。
3作息“小三阳”应该养成早睡早起的习惯，熬夜会对肝脏造成很大的危害，凌晨时段是肝脏进行自我修复的时期，而这些需要在人体熟睡中完成，所以，养肝要休息。
“小三阳”除了要在合适的时机积极治疗和定期复查外，还要注重保养，两者结合才是病情长久稳定的关键。
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专家推荐Experts王建平
主任医师，医院普外科医生，江西省医疗事故鉴定专家组成员，擅长整形外科、普外、肝胆、胃肠外科。
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