墨尔本疫情速报
过去24小时，维州新增0例，死亡0人。
维州共计活跃案例49起。
过去14天，平均日增案例1.9例。
是药三分*
的3月12号，堪培拉时报（CanberraTimes)一则报道报告了一名单身澳洲妈妈，AnnieGilberthrope因为服用过量的维他命导致急性肝衰竭，幸运的是在生死关头收到了来自新西兰的器官捐赠，这才捡回了一条命。根据调查，她是一名保健品狂热爱好者。她之前坚信保健品是万能的！有病治病，无病防病。小编仔细地看了一下她每天吃的保健品，都是正规药店出售的正规维生素膳食补充剂！不可否认，这是一个极端的案例，但是我们每天都在吃的保健品真的有必要么？
没事儿吃两片，千万要不得！
纵观澳洲的保健品，上到头发丝，下到脚趾头，我们都能找到相对应的产品。而且看看他们的功效，无非都是增强免疫力，调节身体机能，对抗各种疾病。或者是让你咋吃不胖，一动就瘦。暂且不说这些宣传的效果到底有没有用，每个保健品的成份无非都是各种维生素，而维生素可不是越多越好。身体确实每天都需要摄入维生素，但是摄入量是有限度的，我们在以前的文章里面有过详细的介绍,一旦过量，非但对身体没有好处，反而会让我们中*，从而产生各种各样的严重后果！
在导言中的那位单身母亲，就是因为过量地摄入了过多维生素，导致肝脏长期处于高负荷状态，最终导致肝衰竭。
因此，保健品真心不是“有病治病，没病强身”的灵丹妙药！
有病治病，纯属胡扯
那么保健品能治病么？
当然不能，如果能，岂不是全体医生都得失业了。
据统计，澳洲保健品最受欢迎的类型第一是减肥，第二就是增强免疫力。
关于减肥，之前的文章已经讲过很多，简单总结一下:如果减肥能只靠药物，那么这个世界就不会有胖纸了。
关于免疫力，小编其实发现身边的很多人，甚至有些有医疗背景的专业人士都会有所误解。很多人会把免疫力当作是一种攻击力指数，攻击力越高越好。所有只要加强了免疫力，那就可以刀枪不入，百*不侵。其实，免疫力更像是一种防御体系。只要在有外物入侵或有内敌（例如癌细胞）祸害我们身体时，可以正确地防御住各种侵略就足以了。
如果把它当作攻击力，食物过敏，过敏引起的哮喘，红斑狼疮患者，他们都是属于免疫力攻击性过强而防卫过当了。有些时候免疫力过于活跃还会造成很严重的自身免疫性疾病（Autoimmunedisease)，例如一型糖尿病，和风湿性关节炎。
此外，把整个系统的免疫力调高或者降低（例如器官移植时需要服用免疫抑制药物），这件事只有专业的医生和特定的药物才能做到。市场上一切在包装盒上，广告上，贴纸上宣传能“增强免疫力”的产品基本都是无效的。最好的情况也就是价格昂贵的安慰剂。
身体健康的万能灵药
我其实就是想要少生病，应该怎么办，有什么办法让我免疫力可以正常发挥呢？
其实还真有这么一种保证身体健康的万能灵药，简单来说，就是以下三点
休息够不够？
有没有适量的活动？
饮食健康否？
睡得是否规律、充足？吃的是否全面，均衡？运动是否坚持，适度？只要做到这3点，身体想不健康都难啊。
现代有很多人之所以身体亚健康，其实要不就是没有条件做到以上三点，或者放纵了自己，于是才想找其他的捷径。以为吃个什么药、吃个保健品就能管用了，其实健康这件事哪儿有什么捷径，只能是长期地克制与积累。很多人以为的健康捷径，其实都是卖保健品的人致富的捷径。
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第一健康医疗集团
澳大利亚FirstHealthMedicalCentre，致力于为顾客提供最安全，专业，贴心的医疗服务和健康管理，目前在澳大利亚维多利亚州Rowville,Casey和HamptonPark设有诊所。FirstHealthMedicalCentre自建立以来已经16年，不仅在年获得过“全澳最佳诊所”的称号，并且在林教授及及夫人的带领下，在-年中自主开发了一套具有循证科学性的慢性病管理方案，并获得了*府20万澳元的拨款。在这3年内，我们社区内大量慢性病患者的病情均有所改善以及缓解。
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