当现实世界一阵阵喜庆的鞭炮声与礼炮声此起彼落，不绝于耳时，作为“精神的家园”圈主，雪灵感慨万端，心儿和双眸一并潮湿着在这里为我们近万人共同的“家园”写下这篇一周岁华诞致辞。一年365个日子，对人的生命而言，说长不长，说短也不算短，期间多少人从陌生到熟悉，从熟悉到相知以至相恋，还有的人已经华年早逝匆匆离我们而去了，比如少年天才子尤，忧忧紫色茉莉，还有一位14岁的白血病少年博客写手……生命的短暂与脆弱想来真的令人唏嘘，所以我们才更应当珍视与善待。
1。奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品，牛奶中富含蛋白质、维生素及钙等，而且可被人体消化吸收率最高。