夏季是最难养生的季节饮食养生宜清淡，不要过于食用温热食品，饮食养生以蔬菜、谷类为主，可多少粥类。
她问道：你每天都做些什么？
参考文献：
预防性早衰，还需尽早戒除不良的生活习惯，如抽烟、酗酒，会对男性精子、睾丸及生殖器造成损伤。此外，不良的性行为，如一夜情、嫖娼等，容易招染性病，导致阴茎受损、性功能减退等。