爱美是女人的天性，拥有一个美丽的容颜可以将自己直观的展现在别人面前，美丽更是能增加人们的自信。女人养肝就是养颜，如果一个女人的肝不好，面部也会受到影响，所以养肝对女性朋友来说还是非常必要的。
肝不好的女人，面部5个“信号”藏不住！
1、面部粉刺
满脸粉刺是很影响人们美观的一个现象，面部粉刺可能是由于经常熬夜而引起的，也可能是由于肝功能下降而引起的体内新陈代谢异常。
2、皮肤暗黄
一些人天生肤色发黄，但是这种黄色通常不会给人一种不健康的感觉，是那种有光泽的黄，而肝不好的人，面部通常呈现出暗黄色，看起来没有丝毫的精气神可言，因为肝不好体内的胆红素含量升高，造血效果也会受到影响，所以出现面部暗黄的症状。
3、眼睛干燥，眼白发黄
正所谓“眼睛是心灵的窗户”，一双炯炯有神，清澈透亮的眼睛会给整个人添加很多光彩。但是肝不好的人很难拥有一个清澈透亮的眼睛，因为肝功能受损可能会影响到眼睛的色泽，很容易出现眼白发黄，并且眼睛干燥的症状。
4、黑眼圈严重
黑眼圈经常出现在熬夜的人的脸上，但是由于熬夜而导致的黑眼圈通常会在休息之后得到缓解。
肝不好引起的黑眼圈是无论怎么休息也不能完全消除的，主要是由于肝不好，雌激素含量升高，抑制了络氨酸酶的水平，而产生的，只有调节了体内各种激素的水平，才能得到缓解。
5、嘴唇发黑
肝不好的人，嘴唇通常是紫黑色的，肝不好，体内的毒素分解也会受到影响，会使体内的毒素堆积，导致血瘀不畅，于是就很容易导致嘴唇发黑的症状。影响人们的形象。
经常做这4件事，肝脏会受不了，尽快改掉吧
1、熬夜
很多比较注重健康的女性都有睡美容觉的习惯，大家都知道美容觉最佳的时间是在夜里11点到凌晨2点之间，要想气色好久必须在11点之前进入睡眠状态。
其实美容觉的时间之所以会定在夜里11点到2点，主要是因为夜里是肝脏进行新陈代谢最旺盛的时间段，这个时候人们进入睡眠能很好的排出体内的毒素，毒素排出了，好面色不请自来。
2、经常喝酒或者是饮料
经常喝酒或者是饮料都是对身体影响非常大的，经常喝酒或者饮料都会影响肝脏健康，酒精会影响肝脏代谢脂肪的能力，饮料中的各种糖类和食品添加剂很容易导致脂肪肝。
3、经常吃隔夜饭
隔夜的饭菜无论是味道还是营养价值都会受到很大的影响，饭菜隔夜之后会产生大量的亚硝酸盐，会严重伤害肝脏，因为吃隔夜的饭菜导致急性肝衰竭的案例数不胜数，所以平常该倒掉的倒掉，否则伤了自己的身体岂不是得不偿失。
4、情绪低落，经常发脾气
曾有研究数据显示，经常抑郁和脾气暴躁的人，患肝病的概率比正常人高出8倍。这个概率还是非常高的，经常抑郁的人会肝气郁结，容易发怒的人会肝气横逆，肝阳上亢，是很伤肝的行为。
护肝2部曲
1、多喝水
人们每天的耗水量大概在ML左右，其中：
通过呼吸大概每天排出水分大概ML；
通过尿液，粪便排出水分大概ML；
通过皮肤排出水分大概-ML；
人们每天会从食物中得到大概ML的水分，体内的氧化分解等大概产生ML，其余的部分必须通过饮食来补充。
肝主要负责人体的代谢，一旦缺少水分则会影响到肝脏的代谢，所以适当摄入一些水对身体是非常必要的。
平常我们可以在喝水的时候再在水中加入一些决明子，枸杞，菊花，金银花，牛蒡根等具有养肝功效的植物，能更好的促进肝脏排毒，增强肝功能，预防肝部疾病。
菊花：美容养颜，平肝火，养肝明目，清热解毒。
决明子：促进肝脏中的毒素排出，保护眼睛。
枸杞：滋阴补肾，养肝护肝，增强肝功能。
牛蒡根：清风热，消肿毒，促进肝细胞自我修复，保护肝脏。
汉焦堂菊花决明子茶正品熬夜清火降压清干养生花茶枸杞牛蒡金银花淘宝￥79购买已下架2、注重均衡饮食
养肝护肝就一定要改善自己的饮食，改善饮食对肝脏来说是非常重要的，要注意营养的搭配，多吃一些豆类食品，高纤维食品，清淡饮食等，摄入的营养成分要适量，不能过量饮食。