TUhjnbcbe - 2024/8/26 18:38:00
春应于肝，夏应于心，长夏应于脾，秋应于肺，冬应于肾！春季需要注意养肝，协调肝的阴阳平衡，要想肝气顺应自然，必须重视精神调养，保持心情舒畅，心态平和~肝脏负责着人体的代谢，合成，解毒，贮存，分解，排泄，是人体非常重要的器官~我们人体是一部精密的“仪器”，每个脏器看似独立，其实是密切相关，脏与脏之间互相依存，又互相制约！木具有调达，舒畅的属性，与肝喜舒畅调达的功能类似，因此以木类比肝——疏泄气血，调畅气机的功能！火具有温热的作用，与心主运行气血的功能类似，因此火类比心——主血脉，具有推动气血，温煦的功能！土具有生化，承载的属性，与脾主后天气血生化之源的功能类似，因此把土类比为脾——主运化，为后天气血生化之源！金具有肃杀，变革，下降，洁净的属性，与肺主宣发肃降的功能类似，因此把金类比为肺——主呼吸，将气体经由宣发和肃降传导至全身！水具有寒凉，滋润的属性，与肾的功能类似，因此把水类比为肾——主水液，具有调节水液代谢的功能！中医讲，肝主怒，怒伤肝，肝血太重，就容易造成面红耳赤，头晕，头疼，这种就是肝火旺的表现，中医讲人卧血归肝，肝藏血，充足睡眠能在养血的同时又可以充分的使肝气得到一个疏泄，长期睡眠不足，会造成肝火越来越旺，表现为情绪暴躁，爱发脾气，所以说人的充足睡眠可以养肝，可以使情绪能够达到非常好的境界，反过来调整好自己的情绪，也利于养肝！肝具有疏散宣泄，保持全身机体疏通畅达的功能，肝的疏泄失职可出现静神神志异常，消化吸收血液运行，水液代谢，生殖功能的障碍~所谓疏泄就是能够疏通，畅达，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了就不想吃饭了~肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，肝藏血不仅是静态的储藏血液，血液回流于肝脏进行生化反应，化解毒素，合成营养物质是肝脏藏血的实质意义~筋是联络骨，关节，肌肉运动的组织，包括肌腱，韧带，筋膜，筋维持关节的正常运行，只有肝血充盈才能使筋膜得到濡养，保持正常的功能活动！爪甲为肝的气血濡养，可以直接反应肝脏功能，爪甲光泽坚韧，肝脏功能良好，反之爪甲会变软变薄~皮肤头发是观察自己健康最直观的元素，除此而外，指甲以及指甲上的“小月牙儿”也是健康乃至衰老的预警信号！中医认为指甲和头发都是“血之余”，为肝，肾所主~指甲不好，“月牙儿”小的人是“肝”有问题，中医说的“肝”不好，一般是指肝血虚，但肝血虚的人未必是得了或者正在得肝炎的人，不过，在一定程度上是营养代谢出了的问题，气血的供给不良了，因此，所有能补血的药物都可以让月牙儿增大，与此同时，头发，皮肤的状况也会随血虚的改善而改善！五脏六腑的精气通过血液的传运，都上注于目，肝阴不足则两目干涩，肝经风热则目赤肿痛发生红眼等，在中医里眼睛干涩是肝肾阴虚导致的，通俗讲，就是用眼过度伤阴了，枸杞是入肝肾经的补阴药，中医主要将枸杞子用于治疗肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏花等症~『科普知识供参考』