众所周知，肝脏作为人体的重要器官，可以参与机体的多种功能。人体在新陈代谢的过程中离不开肝脏的参与。借助肝脏，垃圾毒素和代谢废物能及时排出体外，从而维持体内环境的稳定和健康。
很多人在肝病的时候身体会暴露出来，肝脏受到影响，出现肝功能下降表现，身体发出的信号比较明显。
当身体发出这四个信号时，注意你的肝脏健康！
1、他的脸变黑了
在日常生活中，如果发现自己的面部有异常情况，就需要警惕肝脏病变。根据中医，认为深色和深青色是肝脏的自然颜色。当肝脏的本色出现在脸上时，说明病人的肝病比较严重。
2、皮肤蜘蛛痣
一般情况下，肝脏病变后，此时易出现蜘蛛痣，如果有这样的变化，说明雌激素水平升高。当肝功能下降时，机体对雌激素灭活的能力下降，因此更容易具有表现，如果我们发现这种明显的变化，我们应该警惕肝脏疾病。
3、指甲苍白无血
肝脏健康，肤色好，指甲圆滑，有血色。如果指甲有不同深度和宽度的黑线，可能是肝病史。指甲上有黑线，主要是由于肝脏的缺失表现。因肝衰竭，气滞血瘀，血不能养爪。
4、异常眼
肝脏病变，很多人的眼睛都会有明显的变化，如果眼睛总是干涩疼痛或分泌物明显增多，这是肝脏受累的表现。肝脏与人的眼睛也有着密切的关系，我们可以通过眼睛的变化来判断肝脏是否健康，有些人眼睛发黄，这也是肝病的征兆。
养肝五步护肝
1、少吃油炸食品
2、少喝
酒精对肝脏的影响是不可逆转的，如果一段时间内饮酒过量，即使以后不喝酒或少喝，对肝脏的影响仍会存在，因此要注意少喝。
3、不要熬夜
现在人们习惯熬夜，但事实上熬夜很容易得肝病，睡眠不足会导致机体抵抗力下降，晚上会影响肝脏的自愈，肝脏也会受到极大的损害。
4、避免抑郁
抑郁症，抑郁症会使肝气郁结，进而导致一系列问题，抑郁症最好通过调节情绪来缓解，也可以服用一些理气药。
5、多喝茶
休养上中医提倡：可以吃补药不吃药。饮茶自古就是一种生活习惯，茶能清除体内毒素和混浊物质。每天喝一杯菊苣栀子茶，可以冲走高尿酸，预防痛风，排斥肾病！
菊苣是一种两用植物，他是由栀子、葛根、百合、桑叶等中药原料辅助制备而成，能缓解肝郁，有助于肝气生成，促进肝脏解毒，提高肝脏解毒能力。
对中药的用量有严格的要求，方剂配伍直接影响疗效。
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