随着社会的不断发展，饮食的多元化，餐桌上的食物越来越丰富，长时间高热量高脂肪的食物，会使人们患上一系列的疾病，其中高血压是心脑血管疾病的一大危害因素心，脑血管疾病已经成为了威胁人类健康的头号杀手。
有资料显示，我国心脑血管疾病死亡人数，达到了总死亡人数的40%，高血压作为心脑血管疾病的危险因素之一，患病的几率近年来呈上升的趋势。
有相关数据显示，在我国10个成年人中就有4个人是高血压患者，并且高血压越来越年轻化。
01吃降压药时，可以吃柚子、喝牛奶吗？医生：尽量远离这5种食物
1、高血压可能会对肾脏功能造成影响，导致肾功能不全，蛋白尿甚至还会出现慢性肾功能不全，严重的时候会导致肾功能衰竭。
2、长期高血压可能会并发心脑血管疾病，比如心肌梗塞，脑梗塞等。
3、长期高血压会对血管壁造成一定的损伤，而且很容易引起血管硬化，心肌肥厚，心室扩张等危害。
4、长期高血压会导致心肌肥大，持续的血压升高，会让心脏向外泵血，需要克服更大的阻力，心脏长时间在高压状态下，会导致心肌的收缩力下降，最终优化心衰。
5、高血压还会损伤人的眼睛，眼睛受到损害也是高血压器官损害中不可忽视的一点，长期高血压会导致视网膜动脉发生痉挛、硬化，直接影响患者的视力，严重的情况下会导致失眠。
02吃降压药时，可以吃柚子、喝牛奶吗？
吃降压药可以喝牛奶，但是不能用牛奶送服，牛奶中有丰富的酪胺，会引起酪胺蓄积导致心律失常、血压升高，不只是牛奶，任何奶制品均不宜与降压药同服，建议服药半小时后再喝牛奶。
高血压患者建议多吃富含钙、富含蛋白质和维生素的食物，少吃甜食、富含动物脂肪的食物，因糖分及胆固醇含量高，易导致肥胖、动脉硬化，限制钠盐的摄入、饮食宜清淡少盐为主，摄入过多易引起动脉硬化以及血压升高。
降压药不可以与柚子一起吃，因为柚子可以抑制肝脏代谢酶，代谢酶名为细胞色素PA4，多数药物经过该酶代谢。
与柚子一起饮用时，由于PA4酶活性丧失导致药物代谢受影响，而药物代谢受影响可引起血药浓度改变，血药浓度改变可导致药效发生变化，从而导致血压波动。
03吃降压药时，尽量远离这5种食物
1、酒：酒精能扩张人体血管，导致血压下降，使原本服用降压药物后，应该降到正常的血压而降得过低，从而可能会导致高血压患者，出现突然晕倒或者摔伤等各种意外。
酒精能够增加降压药物的药效，引起血压急剧升高，在服用利血平、复方双肼屈嗪期间饮酒，不但起不到降压的作用，反而还可能会引起来血压升高，从而导致脑卒中、心梗等等的心脑血管疾病。
2、胆固醇含量高的食物：长期进食胆固醇含量高的食品，胆固醇就会大量沉积在血液中，引起动脉粥样硬化，导致管腔狭窄，血管壁弹性下降，血压升高，从而影响降压药的效果。
3、高盐食品：含盐量高的食品，如果摄入过多，就会感觉到口干，就会多喝水，而水分如果得不到及时的排出，就会导致水钠潴留，引起血容量增加，血管壁的压力增大，血压升高，盐分的摄入量应当控制在每天6克以内。
4、油炸食物：食物经过高温油炸之后，受到高温的影响，营养物质可能会被破坏，平时适量吃一点并没有太大的问题，但是过多摄入，很有可能会给身体造成伤害和负担。
5、肥肉：在用药期间，比较常见的肥肉最好少吃，很多人在服用降压药物期间本身就需要忌油腻，肥肉中含有的胆固醇，脂肪物质摄入过多，有可能会进一步导致血压升高。
04多吃这些食物或能软化血管
1、海带：海带能有效抑制动脉粥样硬化的情况，海带里面含有的盐，藻多糖和昆布素非常丰富，藻多糖和昆布素，能够帮助降低胆固醇以及脂蛋白，而且海带还有血管清道夫的说法，能够帮助有效的清理血液。
2、茄子：茄子中维生素P的含量非常多，能帮助很好的增强毛细血管的弹性，如果患有高血压、动脉粥样硬化，吃茄子可以达到一定的调理效果，一定要选择紫色的茄子，因为紫色茄子里面的维生素P含量会高一些。
，它能帮助舒张血管，降低血液粘稠度，具有一定的扩充血管的作用。
并且，洋葱里面还含有二烯丙基二硫化物，以及含硫氨基酸这些东西都能够让纤维蛋白被溶解的同时能够帮助降血脂以及抗动脉硬化。
健康温馨提示：高血压患者在服用降压药的时候，不仅要遵循医嘱坚持服用药物，在饮食方面也要多加注意。除了要注意饮食以外，也要适当运动，早起早睡，保持良好的心态，这样才能够更有助于血压和心血管的健康。