健康人理想的血压应在/80mmHg以下。多次测量血压高于/90mmHg就可以诊断为高血压了。高血压是一种慢性病，一旦出现往往伴随一生。但良好的监测和治疗，可以把危害减到最小。
一、少年，你的血压偏高吗？
健康人理想的血压应在/80mmHg以下。多次测量血压高于/90mmHg就可以诊断为高血压了。高血压是一种慢性病，一旦出现往往伴随一生。但良好的监测和治疗，可以把危害减到最小。
这不是老年病啊各位，有数据说从近年的临床情况看，年轻人患有高血压的比例已占37%。
年轻人患高血压究竟是哪些因素造成的？
一、压力过大
年纪轻的人出现高血压问题主要就是生活中的压力和工作中的压力过大造成的，如果压力过大，精神总是处在紧绷的状态，那么神经就会变得非常兴奋，血管也会收缩，血压自然就会升高。
二、身材肥胖
现在我们可以吃得食物越来越多，很多人管不住自己的嘴巴，吃很多重口味的食物，这样就会造成身材肥胖、体重超标，这是造成年轻人出现高血压的主要原因，身材肥胖脂肪堆积在身体里面，血管变得比较硬，而且身体代谢也会出现异常情况，这样就容易造成血压升高。
三、熬夜
现在的年轻人都有熬夜习惯，每天熬夜看手机，玩电脑是普遍的情况，经常熬夜就会睡眠不足，神经就容易处在紧张状态，血管也会收缩，这样血压自然就会升高，慢慢就会形成高血压疾病。
四、不良的生活习惯
因为现在年轻人生活比较忙碌、压力很大，所以很多人都养成了抽烟习惯，香烟里面最多的成分就是尼古丁，会导致血压上升，还会造成平滑肌收缩，很多人还有喝酒习惯，会让血管的弹性变得越来越大，血压就会上升。
五、高盐饮食
高血压的出现和食盐摄取太多也有很大关系，现在年轻人的口味都非常重，喜欢吃辛辣味道咸的食物，这些食物里面钠的含量就非常多，容易堆积在身体里面无法排出，这样血管的容量就会慢慢变大，导致血压升高，引发高血压问题出现。
上面给大家介绍的就是年轻人患高血压的原因，年轻人出现高血压就应该及时进行治疗，可以多吃一些素食，应该戒烟戒酒，每天一日三餐也应该定时定量，在制作食物的时候不要放太多盐分。
二、高血压怎么来的？
90%的来源不明，莫名的无助感+1……
什么是高血压？看图
高血压病分型
1.原发性高血压
高血压可分为原发性及继发性两大类。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者的90%-95%。目前，原发性高血压主要通过药物进行控制。
2.继发性高血压
又称症状性高血压，继发性高血压可由多种疾病引起，常见的有：
（1）肾脏疾病，如慢性肾炎、肾盂肾炎及其他原因引起的肾功能不全。
（2）肾上腺疾患，如原发性醛固酮增多症、库兴氏综合症、嗜铬细胞瘤等。
（3）肾血管疾患，如各种原因引起的肾动脉狭窄。
（4）大血管疾患，如先天性主动脉缩窄、动脉粥样硬化或多发性大动脉炎引起的主动脉狭窄等。
（5）心脏疾患，如严重的主动脉瓣关闭不全、完全性房室传导阻滞等。
（6）某些全身性疾患，如甲状腺机能亢进、脑血管意外等。某些继发性高血压目前可通过介入手段进行治疗，这些疾患主要是各种原因的肾动脉狭窄及先天性主动脉缩窄。
3.小儿高血压
原发性高血压在小儿少见，约占20%～30%，但近年来有增加的趋势;继发性高血压较多，约占65%～80%。在小儿继发性高血压中，肾脏疾病占79%，其次为心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病和中毒等。
4.妊高征
即妊娠高血压综合症，也是以往所说的妊娠中毒症、先兆子痫等，是孕妇特有的病症，多数发生在妊娠20周与产后两周，约占所有孕妇的5%。
5.老年收缩期高血压
指60岁以上的老年人收缩压高于正常水平而舒张压正常，是一种独立类型的疾病，是发生老年心血管疾病和脑卒中的独立危险因素，是影响老年人健康的重要疾病。
三、高血压易引发的危险疾病
若有家族史或是其他不利于血压控制的危险因子，25岁起就要固定量血压，随时监测自己的血压变化。唯有随时监测自己的血压变化，才能让自己随时掌握健康。单纯的血压高低，对病患而言可能只是一个数字，但高血压却可能引发各种病变。
1.中风
中风是高血压患者最大的隐忧，患者因血管长期处于高压状态，容易出现病变。暂时性的血压升高并不是中风的主因，从发生高血压到引发中风，血压控制不良的情形可能需经过5至10年，并产生血管病变。
2.冠心病
血压愈低，危险性愈低，一旦使用降血压药物，则可使心肌梗塞发生的危险性降低20%左右。
此外，有高血压病史者，其发生心脏衰竭的机率较血压正常者高出6倍之多，使用降血压药物控制后，可降低50%心脏衰竭的危险性。
3.肾脏病
洗肾患者中，糖尿病与高血压患者即占了20%。高血压会直接冲击肾脏的小血管，且会造成肾丝球压力升高，造成局部坏死。
4.视网膜病变
年轻且血压较高的人，则可能出现浆液性视网膜水肿与浆液性视网膜剥离等。此外，还可能出现高血压视神经病变，包括视神经盘周围出血、视网膜静脉充血、视神经盘水肿等。
五、我想问一问
Q：降血压药一吃就停不了吗？日后有没有停药的可能？A：一旦发现有高血压，停药的可能性极低，但患者可以通过体重控制，病采用低盐饮食来控制血压，减少用药的剂量。若属第1期高血压，藉由改善生活习惯，还是有停药的机会。Q：改吃素是不是就不会有高血压？
A：饮食与血压的变化，主要在于盐分的摄取以及体重的控制上，素食若采取高油、高盐的烹调方式，对于血压的控制反而有负面影响。
Q：我很瘦，身体质量指数(BMI)低于标准值，为什么也会有高血压？
A：体重过重的确会增加高血压的发生率，但高血压的发生与遗传、饮食有密切关系，虽然体重控制得宜，但平日饮食摄取太多盐份，或是有家族遗传史，还是可能会有高血压。Q：高血压的药一次合并吃好几种，是不是容易伤肝或是伤肾？
A：一次得服用好几种药物是很常见的，降血压药物主要是调控血压，并不会影响肝脏，至于肾脏部分，除了可因控制血压，减少高血压对肾脏的伤害外，有些药物甚至可以保护肾脏。
高血压预防
高血压是一种可防可控的疾病，对血压～/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。
针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压（药物治疗与生活方式干预并举），减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。
高血压一般护理
一、改变生活习惯
1、少吃或不吃甜食，控制体重、防止超重。
2、限盐（5克/日），增钾（多吃海产动植物）。
3、能自我控制情绪，保持愉悦心态，避免紧张或激动。
4、戒除烟酒。
5、坚持体育锻炼，训练强度须依个人健康状况而异，如练太极拳、散步等。
二、注意血压变化
1、有条件测血压者，可在清晨刚醒而未起床时，测基础血压，有利于调整药物。但勿因某次偶测血压值而自行加减药物。必要时作24小时血压监测监测。
2、服扩张血管药物者，特别是老年人，要防止体位性低血压、由卧位改变到立位或转头时应缓慢，以防摔伤。
三、药物治疗时
1、长期血压升高，常导致左室肥厚或伴心律失常，应及时进行有效的抗高血压治疗，切勿擅自停药，坚持定期复查。
2、高血压者伴有高脂血症，冠心病的发病率高，采用血脂康可消除心绞痛、胸闷、气短等症状；或倍他乐克等B——受体阻断剂有抗心绞痛和抗心律失常作用。
3、严冬、酷暑季节变化对血压均有影响，注意养生。
4、目前有的降压药比较简单，每天只服一次就够用了，应当说患者都做到按时服药，关键在于重视。