中医认为肝主目，眼睛主要依赖于肝脏血液滋养。中医还有肝藏血，开窍于目一说。眼睛位置是全身至高之处，只有肝脏有充足气血，眼睛才能看清东西且神采奕奕。如果肝功能出现异常的话，身体就会积聚各种各样的毒素，之后便表现到身体外面。如果对身体一些症状不加以重视的话，很可能会造成肝脏衰竭，最终引起全身性的病变。因此，身上出现肝功能异常一般都表现在眼睛，一旦出现这些情况一定要警戒起来了！
1、目赤红肿，红血丝太多
肝火旺盛时，火气可沿着肝经上行到达眼睛，导致眼睛发炎、红肿或出现红血丝。肝阳上亢，并且会伴有视力下降，动态模糊、容易脾气暴躁，爱生气的表现。
2、眼睛酸涩
中医中有肝藏血这么一个说法，“肝受损，久视倦”肝血不足，容易导致眼睛经常酸涩，有时候看东西只要看一会就会感觉到眼睛疲倦，说明肝功能已经出现些许问题，反之眼睛得到充足肝血滋养，眼神清澈明亮，久视不倦。
3、眼睛瘙痒
眼睛瘙痒怕光说明肝阴不足，眼睛缺少肝阴滋养而出现此问题，步入中年的一些人会偶尔散步的时候发现眼睛经不起风吹，经不起强光照射，一遇到就容易流眼泪，这种情况多半是肝脏的收敛功能下降导致的。
由于不当的生活习惯，破坏了肝脏功能的正常运行，那我们在生活中应该如何保护肝脏不受到损害呢？
1、调节情绪
情绪的起伏不定，会引起肝气郁结，引发抑郁症，肝毒堵在那里，哪里出问题，一般还会造成乳腺增生、消化道疾病、心脏病等。因此平时学会控制情绪，保持心情愉快。可以选择锻炼身体的方式，来宣泄自己的情绪；也可以通过看电影听音乐的方式，来调节情绪；也可以通过旅游爬山，转移情绪。
2、饮食
吃口味清淡的食物一直是人们健康饮食的首要原则。生活中很多人都喜欢吃香喝辣，这样其实是在对自己的健康说“拜拜”。
油炸、辛辣、生冷的食品，对肝脏造成的损伤尤为严重。反之，吃少油、少盐、少刺激的食物才是保护身体的根本手段，只要肝脏好，身体的吸收、排毒功能保持正常，抵抗力自然不会弱，疾病自然远离身体。
3、避免喝酒
很多人偏爱喝酒，有些人一天不喝酒甚至会浑身不舒服，但是酒精对于肝脏来说绝对是一大负担，酒精进入人体之后需要通过肝脏代谢，在代谢的过程中肝脏受到乙醇的刺激就会加大形成脂肪肝、酒精肝病的风险，大量的酒精还会引起高乳酸血症，使人体里面的脯氨酸越来越多之后形成肝硬化，尤其是肝病患者要严禁喝酒才能帮助控制病情。
每天起床后可以喝杯温开水，毫升左右即可。能补充体液，促进气血运行滋养肝脏，且能帮助肝肾排毒，增强肝肾的生理功能。有些人不爱喝水，其实泡壶茶喝无疑也是一种好法子，美化白开水的味道的同时，也可以以此来增加饮水量，此外调配合适的茶饮也是关键，早知道这三种中药早受益。
小编推荐一款人参五宝茶，根据《本经》中记载人参主补五脏，安精神，除邪气，明目的作用，枸杞有养肝，滋肾，润肺的功效，中医中的桑葚也有味甘性寒，人心肝、肾经，有滋阴补血作用
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