肝脏作为五脏六腑之一，我们都知道它很重要，但是却很少人知道为什么肝脏会如此重要。得到的答案也大多是能帮助解毒，能明目这两个答案了，但是除此之外，肝脏还有什么用处呢？
中医认为肝能藏“魂”，肝气就好比灯油，灯油充足，人的生命力就强。并且于此相对应的还有一种说法，那就是孩子在刚出生的时候，手都会有一个共同的特征，那就是手的大拇指总是藏在手心里，被其他的四指所保护，也就是握拳的姿势。而人在死的时候也有一个共同的现象，手掌都是摊开的，我们有一个成语叫撒手人寰。因为当宝宝刚出生时，头顶的囟门没有完全闭合，人的灵魂不能稳固。而我们无名指的根部，是肝的风窍，当握拳时，大拇指刚好可以压住这个地方，可以起到稳固魂魄的作用，所以小孩握力强也是肝气强的表现。当人死的时候，肝气弱了，魂不在了，也不需要握拳来固定了。所以也有人把养肝比作养命来对待，但是生活中，尤其是男性朋友（男性患有肝问题的比例要比女性多得多），一些不良的行为习惯就是影响肝脏健康的根源。
第一个是不良习惯是喜欢应酬喝酒。男人应酬较女人多，应酬就少不了抽烟喝酒。为了工作，陪客户喝到胃出血的男人不少。大量、长期饮酒，会慢慢损伤肝细胞、组织。
第二个是喜欢熬夜。现代人熬夜与其说是加班，倒不如说是为了玩乐，殊不知却在悄悄地影响着自己的身体健康。长期的熬夜不止会让隔天的精神状态变差，工作效率低下，而且还会影响身体的生物钟，一段时间后可能会出现“晚上像条龙，晚上像条虫”的样子。另外，晚上休息的时候，肝脏也会进行自我修复，减轻肝脏毒素，长期熬夜，很可能影响肝脏代谢，引起肝火旺盛，免疫力下降，还可能加大肝炎等肝病的发生。
第三个是长时间盯着手机或者电脑看。都知道肝能明目，也就是说眼睛和肝脏之间有一定的联系，但是如果长时间的看手机、电脑的话，是在直接“伤害”眼睛，进而间接影响肝脏的。
第四个是脾气暴躁。虽然说女人在月经的时候情绪会不稳定，但是在战场状态下，男人控制情绪的能力大都是比女人要差一些的，加上经常发怒会让肝功能失调、肝火旺盛，让人们有着头晕、胸闷的表现。所以人们一定要学会控制自己的脾气，调节好情绪，保持身体健康。
第五个是短时间内体重失控。体内堆积的脂肪会使人们患上脂肪肝的几率大大增加，而且也会降低肝功能。所以我们可以定期的坚持清淡的饮食，每天半小时的有氧运动，慢慢减肥，不要一下子绝食，让身体难以适应。
如果要养肝护肝可常吃下面这些食物
一是胡萝卜，胡萝卜是我们日常生活中常见的一种食材，价格实惠，适当的吃胡萝卜能够有效的为身体排毒，因为里面含有大量的维生素a，可以协助肝脏把身体的毒素快速的排出体内，并且也减少了肝脏中脂肪的堆积。
二是乌梅，因为乌梅具有保肝的功效，可以解酒，如果出现了肝脏衰竭可以适当的吃乌梅，来加强肝脏的解毒功能。
三是枸杞，这我们都非常熟悉了，枸杞可以起到养肝明目，修复肝细胞，加强肝脏的代理的作用，常用枸杞泡水喝，有助于肝脏排毒，同时枸杞中的枸杞多糖，能给予肝脏更多营养。
四是蒲公英茶，蒲公英能通肝经，败肝火，杀菌消炎，修复肝细胞。因此对于肝不好的人，可以将蒲公英晒干后，制成蒲公英茶，可以每天泡水喝。