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肝受损,久视倦,这3种中药吃了养肝, [复制链接]

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中医认为肝主目,眼睛主要依赖于肝脏血液滋养。中医还有肝藏血,开窍于目一说。眼睛位置是全身至高之处,只有肝脏有充足气血,眼睛才能看清东西且神采奕奕。如果肝功能出现异常的话,身体就会积聚各种各样的毒素,之后便表现到身体外面。如果对身体一些症状不加以重视的话,很可能会造成肝脏衰竭,最终引起全身性的病变。因此,身上出现肝功能异常一般都表现在眼睛,一旦出现这些情况一定要警戒起来了!

1、目赤红肿,红血丝太多

肝火旺盛时,火气可沿着肝经上行到达眼睛,导致眼睛发炎、红肿或出现红血丝。肝阳上亢,并且会伴有视力下降,动态模糊、容易脾气暴躁,爱生气的表现。

2、眼睛酸涩

中医中有肝藏血这么一个说法,“肝受损,久视倦”肝血不足,容易导致眼睛经常酸涩,有时候看东西只要看一会就会感觉到眼睛疲倦,说明肝功能已经出现些许问题,反之眼睛得到充足肝血滋养,眼神清澈明亮,久视不倦。

3、眼睛瘙痒

眼睛瘙痒怕光说明肝阴不足,眼睛缺少肝阴滋养而出现此问题,步入中年的一些人会偶尔散步的时候发现眼睛经不起风吹,经不起强光照射,一遇到就容易流眼泪,这种情况多半是肝脏的收敛功能下降导致的。

由于不当的生活习惯,破坏了肝脏功能的正常运行,那我们在生活中应该如何保护肝脏不受到损害呢?

1、调节情绪

情绪的起伏不定,会引起肝气郁结,引发抑郁症,肝毒堵在那里,哪里出问题,一般还会造成乳腺增生、消化道疾病、心脏病等。因此平时学会控制情绪,保持心情愉快。可以选择锻炼身体的方式,来宣泄自己的情绪;也可以通过看电影听音乐的方式,来调节情绪;也可以通过旅游爬山,转移情绪。

2、饮食

吃口味清淡的食物一直是人们健康饮食的首要原则。生活中很多人都喜欢吃香喝辣,这样其实是在对自己的健康说“拜拜”。

油炸、辛辣、生冷的食品,对肝脏造成的损伤尤为严重。反之,吃少油、少盐、少刺激的食物才是保护身体的根本手段,只要肝脏好,身体的吸收、排毒功能保持正常,抵抗力自然不会弱,疾病自然远离身体。

3、避免喝酒

很多人偏爱喝酒,有些人一天不喝酒甚至会浑身不舒服,但是酒精对于肝脏来说绝对是一大负担,酒精进入人体之后需要通过肝脏代谢,在代谢的过程中肝脏受到乙醇的刺激就会加大形成脂肪肝、酒精肝病的风险,大量的酒精还会引起高乳酸血症,使人体里面的脯氨酸越来越多之后形成肝硬化,尤其是肝病患者要严禁喝酒才能帮助控制病情。

每天起床后可以喝杯温开水,毫升左右即可。能补充体液,促进气血运行滋养肝脏,且能帮助肝肾排毒,增强肝肾的生理功能。有些人不爱喝水,其实泡壶茶喝无疑也是一种好法子,美化白开水的味道的同时,也可以以此来增加饮水量,此外调配合适的茶饮也是关键,早知道这三种中药早受益。

小编推荐一款人参五宝茶,根据《本经》中记载人参主补五脏,安精神,除邪气,明目的作用,枸杞有养肝,滋肾,润肺的功效,中医中的桑葚也有味甘性寒,人心肝、肾经,有滋阴补血作用

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