淋巴瘤是一种恶性肿瘤，源于造血系统，临床上主要以无痛性肿大的淋巴结为主要特征，表现为淋巴结进行性、无痛性肿大，大小可如红枣或者*豆；
常可以影响体内多个器官，比如说神经、肌肉、骨髓等，多数伴有肝脾肿大等。
由于癌细胞快速分裂增殖，所以全身会有发热、盗汗、乏力、消瘦等非特异性癌症表现。
本病目前呈现上升趋势，主要表现为发病率持续走高，每年大约新增患者人，致死率居高不下，每年病死者约人，其中主要以青壮年为主。
针对本病为什么青壮年高发，部分医生给出了相关解释。他们认为与年轻人经常熬夜加班，致使身体长期透支、过度疲劳等导致机体免疫力下降有关。
同时现代化的工作环境，导致光射线、病*等有害因素接触过多。具体来说，主要有以下几点。
1.熬夜、疲劳导致的免疫力低下
年轻人爱熬夜，也常常因为过于忙碌导致疲劳，从而致使免疫力低下。对于部分孩童来说，因为患有毛细血管扩张性共济失调、遗传性丙种球蛋白缺乏症等疾病，致使免疫力低下，淋巴瘤发生增高。
免疫力低下会致使免疫细胞功能缺陷，无法正常履行监视、清除等免疫功能，从而使淋巴细胞发生增殖反应并且无限制性增殖，最终导致淋巴瘤。
2.感染
包括病*感染和细菌感染。其中病*主要是与人类疱疹病*6型(HHV-6)、EB病*(Epstein—barr)、人类细胞淋巴瘤/白血病病*(HTLV)等有关。
细菌主要与幽门螺杆菌(Hp，与胃MALT淋巴瘤有关)等。具体机制为病*、细菌致使局部炎症反复发作，经久不愈，反复刺激淋巴细胞，最终进展为淋巴瘤。
3.辐射等物理因素
射线与淋巴瘤发生有一定关系，主要是通过激活致癌基因、导致DNA损伤或错误修复、诱发染色体畸变等最终导致细胞突变，癌症发生。
4.酒精、烷化剂等化学因素
酒精、烷化剂、亚硝胺、多环芳烃等化学刺激会导致多种癌症，也容易激发淋巴瘤。此外对于某些接受化疗药物治疗或者放疗治疗的患者来说，也有一定的淋巴瘤发生的可能。
那么，在日常生活中，我们该如何预防淋巴瘤呢？具体来说，可以采取以下措施。
1.不要不重视感冒
主要是对工作、生活环境进行适当控制，远离放射线、烷化剂等有害环境，工作场所保持清洁、通风、卫生，同时积极处理感冒、皮肤感染等，以防止发展为长期慢性感染，为淋巴瘤发生埋下诱因。
2.不要熬夜
在日常生活中不熬夜、不过度劳累，饮食上也要科学、合理，通过以上措施，来提高自身免疫力，从而增强T细胞、B细胞的免疫功能，以免癌症发生。
3.不要不运动
运动能够愉悦身心，强化血液系统，增强新陈代谢，对预防淋巴瘤发生具有一定的作用，在日常生活中一定要经常进行打羽毛球、游泳等有氧运动，确保自身健康。
4.戒烟限酒
喝酒是淋巴瘤的危险因素之一，世界卫生组织年的一份报告提及任何量的酒精都会增加恶性肿瘤的风险。事实上，酒伤肝，肝藏血，淋巴瘤发源于造血系统。所以，在日常生活中，一定要戒烟限酒。
以上讲述了淋巴瘤的相关知识，希望每一位年轻人都要重视身体这个革命本钱，珍惜、爱惜，在日常中做到不喝酒、不熬夜、多运动、有感染及时处理，以免淋巴瘤找上门。
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