彭洋挂号多少钱 http://m.39.net/news/a_9332503.html《黄帝内经》中把肝比喻为“将军之官”。可见肝脏对人体的健康，有着举足轻重的作用。
俗语说：“肝好人不倒”。肝脏负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的消化吸收，一旦出现了毛病，人体的健康就会出现隐患。所以，及时发现肝脏病变的信号很重要！
肝脏病变，身体的4种表现要注意
1、皮肤发黄
急性黄疸型肝炎的人，会出现眼睛和皮肤发黄的情况，当然，这种黄可能是药物或者休息不好引起，排除这些外界影响因素。
如果一段时间发黄情况异常，建议去检查肝功能。如果你已经是慢性肝炎患者，那么出现黄疸表明病情加重。
2、面色晦暗
正常人的脸色是白里透红的状态，有的人天生小麦肤色或者黑皮，但是感并引起的脸色变化，主要是暗淡无光。
而且往往伴随着比较严重的黑眼圈和眼部浮肿现象，一段时间这种异常情况存在也是需要格外注意的！
3、出现肝掌
当患了慢性肝炎特别是肝硬变后，在大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。
这种与正常人不同的手掌称为肝掌。肝硬变病人中，大部分易合并肝掌。
出现肝掌不一定代表有肝病，临床上发现一些健康的人存在肝掌。如果出现肝掌，不能盲目的诊断为肝病，还需要结合患者是否有饮酒史、代谢病史、体格检查、肝功能检查、B超、肝脏扫描等多项检查。
4、蜘蛛痣
蜘蛛痣主要表现为中间有一红点，周围呈现出像蜘蛛网一样的血丝分布，当用指尖压迫痣中心时，全痣消失，放开后又会出现，这一肝病患者早期症状可与其他血管痣相鉴别。
以上4个症状，如果你占其中一个，并且持续了一段时间，改变生活习惯也没有改善的话，就该注意是不是肝脏问题引起，医院复查，对症治疗，以防疾病加重、恶化，造成更严重的危害。
对于伤肝的问题，很多人第一印象都是想到喝酒，喝酒确实会增加肝脏代谢负担，长期酗酒还会增加酒精肝以及肝硬化患病的风险。
但是你知道吗，下面这些你可能吃过的食物才是伤肝“元凶”。
这两种伤肝食物，看完赶紧扔掉
1、霉变食物
食物发霉是很正常的事情，很多人因为节俭就会去掉发霉的地方再吃。
但是肉眼可见的“没有发霉的地方”很可能已经被菌丝和毒素污染，无法眼睛辨别。
其中的黄曲霉毒素对肝脏的伤害尤其大，据统计，这种毒素最喜欢滋生在发霉的食物中，毒性极强，有关人员做了实验后发现，这种毒素的毒性比砒霜毒性还要强60倍之多。
而人体摄入黄曲霉毒素，轻则引发肝脏疾病，重则可导致肝功能衰竭。
2、久泡菌类
木耳在餐桌上经常可以看到，其营养丰富，深受很多人的喜爱，但是在新闻中经常可以看到因食用木耳中毒而导致多个器官衰竭的新闻。
干木耳本身确实是没有毒的，在食用前，泡30分钟左右即可。
而泡发时间久的木耳、银耳、香菇等菌类，会被一种叫做椰毒假单胞菌的物质污染，这些食物被污染后，会产生两种有害物质，分别是米酵菌酸和黄曲霉毒素，经常食用的话，会诱发很多肝病，甚至导致肝癌或是多器官衰竭。
以上2种食物吃的时候一定要注意，而且肝病有一个共同的特点，就是比较隐匿，尤其是疾病处于早期，几乎没有任何不适症状，等到有症状出现，一般意味着疾病加重或是恶化。
因此，想要让肝健康，一定要尽早养护！
想要肝健康，“4大护法”要早知
1、经常搓耳
肝胆互为表里，慢性肝病患者常有肝胆湿热的表现，如胁肋胀痛、腹胀厌食、小便短赤等，刺激耳廓穴位，能够疏肝胆湿热。
耳廓上有很多穴位，用双手的食指、中指与无名指3指，前后搓擦耳郭，刺激分布在耳廓上的各个穴位。次数多少视各人情况而定，一般20次左右。
2、经常泡脚
泡脚的最佳时间是在每晚7～9点。
此时正是肾经气血最衰弱的时候，选择在这个时候泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，血液代谢加快，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。
3、“饮茶”代替“喝酒”
90%的酒精都需要经过肝脏代谢解毒，经常喝酒无疑是毒上加毒，加重肝脏的负担，引发肝炎等肝脏疾病。
所以，平时可以多用养肝茶来代替喝酒，在一定程度上可以促进肝脏排毒，减轻肝脏负担。
蒲公英，归肝经，具有保肝利胆作用，可拮抗内毒素所致的肝损伤，还可解除内毒素所致的毒性作用，增强肝脏修复功能，还可提高肝脏解毒能力，保护肝脏，十分有益。
金银花：疏通肝气，减少郁结；
杭白菊：降肝火、养目清肝；
枸杞子：清肝明目，滋补肝肾，益精明目。
甘草：用于心气虚，心悸怔忡以及脾胃气虚，倦怠乏力；
红枣：养胃、健脾、益血、滋补、强身。
以上6种材料组合一起饮用，有助于减少肝损伤，肝会慢慢变好的。
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4、“欢笑”代替“生气”
肝主疏泄，经常生闷气、心情抑郁的人，容易肝气郁结，时间长了就容易引发肝病。
平时要多笑笑，学会调节情绪，也可以借助外物放松心情，尤其是中老年人，经常闭目眼神是个很好的养肝方法。
#肝#
