北京白癜风医院哪里比较好 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/1、戒掉最伤肝的习惯：酗酒
小酒怡情，多饮伤肝。戒烟酒、均衡饮食、坚持锻炼，这三条是每个癌症预防的首要条件。
2、避免食用霉变的食物
霉变食物含有大量*曲霉素，如果我们长时间摄入这种物质，就会导致慢性中*、生长障碍，从而引起病变，纤维组织增生，诱发肝癌。
3、保持心情愉悦
中医的角度上来说，人的焦虑、烦躁、生气等负面情绪都会对肝造成伤害，生气伤肝，平时要多注意情绪控制。
4、避免长期熬夜
如果总是晚睡，对肝脏的伤害也是很大的，不是因为网上所说的肝脏需要在晚上修复，而是长期睡眠不足，会对植物神经系统和内分泌系统造成不良影响，影响肝脏健康。
5、杜绝盲目吃药
很多人，在生病了之后，第一时间，医院，而是选择自己去药店自行购药，其实这种做法是很不正确的，因为药品主要在肝脏代谢分解，如果用错药物，会直接刺激肝脏，损伤肝细胞，诱发严重肝损伤、肝衰竭、肝癌。所以，生活中因为某些问题需要服药，最好是先咨询医生，如果无可避免要吃一些伤肝药，记得同时做好保肝措施。
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