点击图片，有惊喜哦！ 看清真相，是为了更好地选择。 无论你在哪，我就在这里。 我们经常说，讨好是一件不好的事，它会让我们把太多的关注力放在别人身上，从而忽略了自己。 可对于一部分人来说，讨好别人其实是在保护自己。 /讨好是因为害怕？/ 我之前认识一对夫妻，他们之间的相处方式非常奇怪。 为什么这么说呢？因为每次我们外出聚会，都会听到妻子吐槽自己的丈夫很不讲理，对她很强势也很严格。 有次，妻子偷偷开了丈夫的车出去游玩。她知道自己丈夫很在意那台车，所以她回家的时候，就把车停在了原先的地方，并且对朋友说：“千万不能让丈夫知道车被动过，不然他会很生气的，那我就吃不了兜着走了。” 从她说的这句话看来，她的丈夫似乎真的是不讲情理，而且她很害怕被丈夫责怪。 但后来我们发现她的丈夫，并不是如她所说那样霸道不讲理。我们一起吃饭的时候，丈夫很照顾她，而她也很安静地给大家倒茶，给人的感觉十分乖巧体贴。 我们当时很疑惑了，如果她的丈夫真的那么糟糕，那为什么她在丈夫面前又是如此“乖巧和讨好”呢？ 这是因为在她内心中，她认为只有这样做，对方才能喜欢她，才不会抛下她。换句话来说，她把丈夫看成是一个暴君的形象。 当你去讨好一个人的时候，你是需要去做一些事情满足来对方，但其实内心却是感到委屈的。你认为自己只有这样对待别人，别人才会觉得你好，才不会对你发脾气。 那么其实在这个时候，你所讨好的对象在你心里已经是一个坏人的形象了。他不尊重你，不顾及你的感受，甚至像个暴君一样要求你。 就像那位妻子对待自己丈夫的方式，因为害怕犯错，所以做事小心翼翼，甚至撒谎，在这个过程中，她不敢表达自己的任何的诉求，只能对丈夫言听计从，如果丈夫对她没有要求，她也会表现得非常“乖巧”，这就是一种讨好的模式。 /你在讨好别人，也是在保护自己/ 为什么我们总是忍不住去讨好别人？ 这通常是因为觉得自己不够好。因为觉得自己不够好，所以认为只有自己的表现好到让对方不离开，自己才可以有个容身的地方，这是一种很卑微的状态。 就像当孩子面对情绪暴躁并且掌控感很强的父母时，他会非常地小心翼翼。因为他害怕如果自己犯错误的话，会得到父母的责怪，或者嫌弃。有些父母还会不负责地对孩子说：“你再这样子的话，我就不要你了”、“ 你改不改？不改的话那还要再打一顿。” 因此，很多孩子在面对这样的父母时，他们会说：“妈妈（爸爸），我再也不敢了。”有些孩子还会边哭边抱着妈妈，甚至帮妈妈倒杯水。实际上，这时候的孩子内心充满着委屈和害怕，连对待人的方式也是战战兢兢。 长大之后，他们也会用相同的对待其他人。这种关系模式下，他其实很自卑，很怕别人不理会他，害怕别人说他不够好。这会意味着糟糕，没有价值，也意味着别人随时都会离开。 所以，习惯讨好的人，都需要在一个非常安全的环境里，才敢去表达自己的想法。而且当他们直接去表达自己的话，会有一种羞耻感。 比如说，你有个朋友是个小心翼翼，经常讨好别人的人。在你们聊天的过程中，她可能想去厕所，但又不敢直接说，憋了很久之后，才不好意思的问道：能不能上你家的厕所？ 你可能疑惑她为什么不直接表达出来，但在她看来，如果直接将自己的需求提出来是很羞耻的。因为感觉自己好像没有了价值，需要依靠别人的帮助，害怕你会看不起她。 所以，讨好别人也是一种保护自己的方法，保护自己不被拒绝伤害。 /摆脱讨好的模式，需要勇气/ 如果我们意识到自己经常会讨好别人时，我们可以先尝试着悦纳自己，对自己提出真诚的诉求。 因为讨好只是自己的一种应对模式，它让我们觉得所有的东西都是别人要求的，我们能做的只有满足他人的要求。所以只有当我们能做到勇敢地自我面对，接纳自己的感受，才有可能发生改变。这是我们自己的功课，我们自己的事情，只有我们能帮助自己。 了解到这一点后，就要学会如何更好地去呈现自己。作为一个独立的成年人，是有责任和义务去真实地呈现自己。 什么是真实呈现？就是真实表达自己的情绪、诉求、需要和渴望。 很简单，就像当你觉得很累的时候，就告诉自己：“你现在累了，需要休息一下。”当你不愿意约会时，就告诉自己：“不见的话也没有太大的问题，那我就在家里休息。”当你特别渴望某样东西时，就告诉自己：“你值得拥有。” 虽然在我们的文化当中，很多时候真实呈现自己并不是一件容易的事情，因为别人可能无法接纳最真实的我们。但当我们决定要学习真实地呈现自己时，勇气是必不可少的。 一个时刻取悦别人的人，会
北京哪里治疗白癜风比较好生活得很疲惫，因为我们太过在意别人的感受而忽略了自己，而且这种讨好模式对我们的人际关系是没有好处的。 人与人的交往需要建立在真实的看到对方的基础上，敢于付诸情感，做到彼此相互尊重，信任，平等。因此最后，我们需要知道的是，
白癜风的治疗药物真正的好是发自内心对自己的认同，而不是从满足他人和牺牲自己的利益中讨来的，那只是一份廉价的好，经不起任何的考验。 当有一天你不需要用讨好的方式索爱了，那时候的爱才能真正治愈你。 过度讨好别人， 会让我们的生活过得很痛苦。 不敢去表达自己的想法， 不敢去做违背别人意愿的事。 长期以往，负面情绪就在不断累积。 本周二晚上8:30， 老胡带你摆脱抑郁情绪， 找回那个开心自信的你。 本次直播是社群专属直播！ 只要在老胡的任一一个群里， 都可以收听直播！ 还没入群的朋友，赶快扫码进群！ （ps：已经进群的朋友，不要重复添加） 作者简介： 胡慎之，最懂关系的心理学家。著有《胡慎之家庭教育课》《胡慎之家庭课：重建亲密关系》《高情商人际关系沟通术》。看清真相，是为了更好地选择。 推荐阅读： 点击图片，即可阅读全文 更多和负面情绪相处的小技巧， 点击原文链接获取吧！