作为一颗平凡的肝脏，每当听你们说到“心肝宝贝”时，人们认可肝脏和心脏一样重要。肝脏是人体最大的沉默器官。肝脏没有神经末梢，发生病变没有疼痛症状，极易被忽视。很多人只是随便说说，根本没把肝脏当做宝贝一样爱护。
肝脏最害怕的几件事
1、五大病*（肝炎病*）：
1）、得了病*性肝炎，人会感觉疲乏、无力、食欲减退，严重者可能出现*疸，甚至肝衰竭。
2）、乙肝和丙肝常引起慢性肝炎，如不治疗，可发展为肝硬化和肝癌。
2、酒精：酒精进入人体后，很少一部分由胃里的酶代谢，90%~95%的解*工作都留给了肝脏。长期饮酒，久而久之会变成酒精肝。如不马上控制，还会演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。
3、药物：是药三分*，肝脏是药物代谢的主要脏器，因此常常受到药物的*害。据统计，目前至少有种药物具有潜在肝*性。生活中，滥用抗生素、乱吃减肥药、随便吃保健品、中药等行为，都在威胁着肝脏的健康。
4、过量脂肪：脂肪本不是肝脏的敌人，而是其必不可缺的营养。可人体一旦摄入过多脂肪，它们便会将肝细胞围堵起来，细胞便无法正常地从血液中获得营养，转化而来的养分也运不出去，最终缺血而死。肝脏里的脂肪越多，对肝细胞的损害越大，从而导致脂肪型肝炎，严重的还会发展为肝硬化，甚至肝癌。
如何预防
1、一级预防（病因预防）：是在疾病尚未发生时针对致病因素(或危险因素)采取措施，也是预防疾病和消灭疾病的根本措施。WHO提出的人类健康四大基石"合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡"是一级预防的基本原则。
2、二级预防（"三早"预防），三早即早发现、早诊断、早治疗。是防止或减缓疾病发展而采取的措施。
3、三级预防亦称临床预防。这一级预防主要是借助各种临床治疗方法及时治疗，提高生存质量，延长寿命，降低病死率。
如何养肝
1、定期体检：检查肝功能，腹部彩超，肿瘤标记物等。特别是40岁以上男性，曾感染病*性肝炎者，长期服药，及有肝癌家族史的人。
2、有氧运动：锻炼可增加身体代谢，提高免疫力。患脂肪肝的人可通过运动消耗多余脂肪，最好保证每天一万步的运动量。此外，慢跑、快走、骑自行车等有氧运动也能帮助肝脏减负。
3、合理睡眠：肝脏在晚上11点后开始进行新陈代谢，这时进入梦乡，利于肝脏自行修复。保证每天7~8小时的睡眠，按时作息，早睡早起，才能精力充沛地工作。
4、科学膳食：菠菜、芹菜、花椰菜、*瓜等绿色蔬菜，可滋阴润燥，舒肝养血。
5、平衡心理：中医讲，经常抑郁的人容易肝气郁结，爱发脾气的人容易肝气横逆。因此，心平气和、乐观开朗，也是对肝脏的一份体谅和爱护。
包医二附院肝病门诊
包医二附院肝病门诊是包医二附院消化科（自治区、包头市领先学科、内蒙古消化病研究所、国家消化系统疾病临床医学研究中心包头基地）特色门诊之一。主要诊治病*性肝炎，药物性肝炎，非酒精性脂肪性肝病，酒精性肝病，自身免疫性肝病，肝衰竭，各种原因引起的肝硬化，肝性脑病，肝硬化腹水，食道胃底静脉曲张破裂出血的诊断及治疗。
特色诊疗项目包括：肝脏穿刺术，血液滤过，血浆置换及血液灌流等血液净化术，食道胃静脉曲张套扎术，硬化术及栓塞术，经颈静脉门体分流术(Tips)，C13呼气试验肝储备功能检测，丙肝病*基因分型检测，遗传代谢性肝病的基因检测等。
图文：苏琪皓
审校：江振宇
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