这个暑假，我读了《简·爱》。简·爱是一个富有传奇色彩的人物，她从小就成了父母双亡的孤儿，被寄养在姨妈家。可命运对她是那么的不公：姨妈的谩骂；表姐的藐视；表哥的侮辱……这一切都在简幼小的心灵里埋下了捍卫自己尊严的种子。
71、诚信是一道山巅的流水，能够洗尽浮华，洗尽躁动，洗尽虚假，留下启悟心灵的妙谛。
1、入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动。（起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉50次，再逆时针方向轻揉50次。）