夏季的餐桌上，我们常常能看到绿油油的莴笋菜，常吃莴笋不但能满足我们饮食上的美味需求，还能补充我们身体所需要的维生素，下面小编就为大家介绍莴笋的营养价值和功效有哪些，一起来了解!莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的 钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多，维生素B1是2倍，维生素B2是5倍，维生素C4是3倍，因此莴笋叶丢弃不吃，实在是太可惜了。莴笋功效大讲解1、莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。
昨天上午，北京朝阳工商分局相关负责人表示，正在调查张必清的奇经堂有无行医资格。对此，张必清称，“去查没有问题的。奇经堂是做医疗保健的，跟普通的按摩院一样。奇经堂里面没有卖药品，都是保健食品，我们有食品卫生许可证就行。”从“神鞋”起家
1、阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。———三毛 2、无论多么风光或是糟糕快乐或者失意，过了这一刻，都成往事。除了你自己，谁又会更在乎？过不去的不是一个坎，而是你心中的执迷。 3、每当疲惫的时候，就请停下脚步，遥想追逐的远方，汲取力量再上路；每当困惑的时候，就请停下脚步，梳理纷乱的思绪，驱走迷茫再上路；每当痛苦的时候，就请停下脚步，抚平心中的伤口，擦干眼泪再上路；每当放弃的时候，就请停下脚步，作出艰难的取舍，打起精神再上路。有时我们停下脚步，只为走得更远。 4、【人生的高度，取决于自己的态度】a忙闲之间，既忙里偷闲，又从容务实，是高人。b得失之际，既得所当得，又舍所当舍，是明白人。c是非之间，既不带感情肯定，又不怀私念否定，是实在人。d成败之间，既赢得起，又输得起，是大度人。e迷悟之际，启用自性，觉而不迷，为智慧人。 5、右脚是你的人生，左脚是别人眼中的你的人生。———幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，我心中的乐与苦。 6、未来不会无端地来，它将会从这个片刻产生出来，下一个片刻将会从这个片刻产生出来。如果这个片刻很美那么下一个片刻一定会更宁静更喜乐。阳光斑驳而慵懒的照在身上，整个人开始变得缥缈，视线像一只断了线的风筝，漫无目的的摇曳，直到高高挂在天上，成四十五度角忧伤的仰望。 7、我们一直想学会平静，其实吧，这事儿不用学，经历的多了，自然就平静了。 8、要相信一切都会好起来的，即使不是在今天，总有一天会的。 9、【幸福只会迟到，但永远不会缺席】原来人生真的不是只有一种选择。真爱是一种幸福，安心也是一种幸福，或许还有好多好多的选择，因为我们没经历过，或者我们没注意过，就让它离开了我们的视线，但它一直是存在的。 10、有些人仅仅相交了几个月，却可能比认识数十年的某些人更投机。有些人很久很久不联系，却可能比天天都见面的某些人更亲近。朋友要像茶一样历久弥醇，而不是甜腻的可乐，喧嚣过后，曲终人散。喜欢的人，要好好珍惜。不喜欢的人，也不要勉强自己去刻意的微笑。 11、当你心中有美丽时，你看到的世界完全不同，幸福是自己心里有的，真正的幸福感别人拿不走。 宽容和慈悲也是一种力量，它比愤怒和嫉妒更让我们感到安全。 12、爱情是有尽头的，所有人的爱都会有终点。有些人的爱，因背叛而结束。有些人的爱，因吵架而分开。更多的爱，是默默的无疾而终。爱情最好的结局是什么？是因为了解而不再争执，因为忠诚而相互依赖，因为深情而容忍。好男人扛起家庭，好女人守护爱人，不离不弃，直至终点。 13、宁愿一个人呆着，也不要跟不合拍的人呆一块。 14、在生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。我们常常执着于近在咫尺的功利，执着于绚丽的生活，执着于没有结果的爱情，很容易陷入不堪重负的状态。其实，放下一点，就会得到更多；会放下的人，才是真正懂得生活的人，才会活得更潇洒。 15、对自己好点，一辈子不长，对身边的人好点，下辈子你们不一定能够遇见。 16、人一生常常在不断奔跑，而奔跑不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。很多时候成功就是多坚持一分钟，只是我们不知道这一分钟会在什么时候出现。所以，在一切尚未定论之前，我们不要停下脚步。因为我们放弃的不只是一个事业，更是一个梦想！每天送给自己一个礼物，那就是自我鼓励，自我肯定，自我超越。 17、人生，需要有一些时刻，慢下来，静下来，听花开的声音，观叶绽的曼妙。告诉自己，活着，真好。 18、人生就是要痛痛快快的活。好好珍惜每一段感情，无论是亲情还是爱情，因为世界这么大，我们能遇到并且走到一起真的很不容易。好好的珍惜别人，好好的爱护自己，不拿自己的情绪去责怪别人，不拿别人的错误惩罚自己。 19、拿自己的热脸贴对方的冷屁股，还总认为自己还做得不够好……在自己眼里，这是爱；在对方眼里，这是烦；在别人眼里，这是贱。 20、要活得舒心，活得快乐，活得潇洒，就要学会知足，学会随遇而安。知足随遇而安就是幸福。生活毕竟不是演戏，无须用太多的脂粉去涂抹自己，无须戴上"面具"去"逢场作戏"!想笑就笑，想唱就唱，挣多挣少都心地坦然，活得朴素自然，活得坦坦荡荡。这就是舒心，这就是快乐。 21、长大和老去，也就意味着那些你曾经以为不能接受和无法承受的东西，而今居然都可以微笑着接受，也都可以承受了。 22、人生的路上，人人都渴望成功而惧怕失败，只有学会选择和懂得放弃才能彻悟人生，才能拥有海阔天空的人生境界。放弃决不是说我们毫无主见，就去随波逐流，更不是知难而退， 而是一种寻求主动，积极进取的人生态度。 23、不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。 24、失败时有人伸出一只手来为你擦泪，会好过成功时无数人伸手为你鼓掌。下辈子，我想当一条鱼，只有三秒记忆，记不起难过的事。你要努力，你想要的，只能你自己给；别人给的，你要问问自己，拿得起么。真正的难过，会没有表情，没有情绪，没有话语；默不作声才是最大的暗涌。 25、一旦开始讨厌某人，无论其做什么都会让你厌烦。 26、总有一段路，需要一个人走，那就一个人，勇敢的走完。 27、慢慢的才懂得，人的一生不可能是一帆风顺的，你可能正经历着失恋的痛苦，也可能正经历着生活的没落。或是更大的人生磨难。但无论你是快乐的时候，还是悲伤到了极致，都要学会放下，当你紧握双手，里面什么都没有，当你松开双手，就可以去拥抱世界。放下是一种解脱，是一种顿悟，是一种生活的智慧。 28、有些事，只能一个人做。 有些关，只能一个人过。 有些路啊，只能一个人走。 29、爱若疼痛，就不叫爱；爱若卑微，便不再是爱。 30、纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认 31、人生再多的幸运再多的不幸，都是曾经，都是过去。好与不好都走了，幸与不幸都过了，一如窗外的雨，淋过，湿过，走了，远了。把弯路走直的人是聪明的，因为找到了捷径，把直路走弯的人是豁达的，因为可以多看几道风景，人生依然会有困惑，生命依然会有沧桑，学会微笑面对也是一种智慧。 32、爱一个人，其实很简单。他让你流泪，让你失望，尽管这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。 33、有时候，你问的问题，如果对方一直在闪躲，其实那是在委婉的告诉你，真实的回答很残忍。 34、时间会告诉我，那段难挨的日子我是如何走过来。时间也会告诉你，你是如何失去一个愿意用生命爱你的人。 35、恋人之所以会吵架，往往不是感情浅，而是用情深。两个人都深爱时，一点点矛盾都会让人受伤很重。因为太重视对方，所以放不下。其实，如果不爱，分手无所谓。但有感情，还是相互宽解和容忍吧。爱情，没有不吵架的，但底线是不分手。因为爱就是坚持在一起。 36、你真的得碰上那个你能降得住又能降得住你的人，才算是适合。 37、我希望陪我从齐肩短发到腰间长发的人是你，我希望陪我从青涩到沉静的人是你，我希望六十年后一醒来发现枕边人是你，是你，别的都不重要了。 38、我们总是喜欢不停的揣测对方的心情，不停的猜忌对方的想法，然后开始惶恐不安，开始患得患失，开始责怪自己哪里不够好。经历告诉你太过在乎就是失去的开始。 39、就算你瘦了，变好看了，你什么都好了，不爱你的人还是不爱你。即使你再胖，再难看，再怎么不好，爱你的人永远不会嫌弃你 40、若你没有经历过我的旅程，就不要来批判我走的道路。任何事都是从一个决心一粒种子开始。不管多远的路，也能走到尽头；不论多深的痛苦，也会有结束的一天。背负明天的希望，在每一个痛并快乐的日子里，才能走得更加坚强；怀揣未来的梦想，在每一个平凡而不平淡的日子里，才会笑得更加灿烂。