原创陈京龙好大夫
本文科普医生：陈京龙医生
皮肤瘙痒是日常生活中常见的症状之一，几乎所有人都曾有过皮肤瘙痒。
有些挠挠就能缓解，比如蚊虫叮咬。有些吃药就能缓解，比如过敏。还有部分人长期受困于皮肤瘙痒，甚至坐卧不宁，反复就诊于皮肤科而不得缓解时就要引起注意，“痒”的背后，可能是你的肝出现了问题。
皮肤瘙痒，当心肝病来袭
并不是所有肝病患者都会出现皮肤瘙痒，它是患者出现胆汁淤积时的特征之一。
当患者肝功能下降，胆汁分泌障碍时，可引起胆汁淤积，胆汁中的胆汁酸盐结合胆红素等返流入血，随着血液循环流至全身。
胆红素可使皮肤、巩膜变黄，而胆汁酸盐沉积于皮肤，刺激皮肤内的感觉神经末梢而使患者感到周身皮肤瘙痒。
肝病引起皮肤瘙痒呈顽固性，一般不会自发缓解，口服和外用的止痒药物的疗效较差，有些可暂时缓解，但容易反复发作，痛苦异常。
其不仅妨碍患者正常的活动，严重的可引起失眠和自杀倾向。甚至对某些患者而言，即便尚未出现肝衰竭，顽固性瘙痒症状也已经成为肝脏移植的适应证。
对于肝病引起的皮肤瘙痒,止痒仅仅是治标，从根本上改善肝病病情才是根本。
皮肤瘙痒时，教你5点护理
当肝病患者出现皮肤瘙痒时，日常生活中需要注意以下方面：
饮食上注意避免食用辛辣刺激性食品，不要饮酒、喝浓茶。可多食用芹菜，菊花、金银花等食物。
勤剪指甲，尽量避免用力抓挠，以免引起皮肤破损，造成感染。
用温热水淋浴可以减轻瘙痒。水温控制在42℃以下，注意不要使用香皂，浴液等碱性沐浴用品，以免皮肤干燥，加剧瘙痒。
穿宽松纯棉内衣，并注意及时增减衣服，避免冷热刺激。
多做些有兴趣的活动，分散注意力，避免抓挠。如严重影响睡眠，可适当用药控制，以免影响休息。
瘙痒虽然不是有碍于生命的大患，但反复发作，久之会影响情绪，影响病情恢复。
因此，当出现皮肤瘙痒，而没有发现明确的病因时，或者经过治疗而无法改善时，需要注意检查一下是否是肝脏出现了问题，以免病情加重，贻误治疗。
警惕最伤肝的5个行为
1、酗酒：
“酒逢知己千杯少”，“感情深，一口闷”，无论是朋友见面、谈生意，很多人都爱喝酒助兴，但它却对我们的肝脏造成了极大的伤害。
据统计，目前因酗酒引发的肝炎、肝硬化甚至是肝癌的患者越来越多。
2、熬夜：
在这个快节奏的社会中，熬夜已经是司空见惯的，却对肝脏造成了极大的负担。
熬夜的人常常精神不振，疲惫不堪，人体抵抗力就会下降，而且晚上23点到凌晨1点是肝脏的解毒时间，如果不能充分休息，就会影响肝脏的修复，长此以往，肝脏疾病可能就会找上你。
3、长期不健康饮食：
现在人们的饮食习惯不合理，加班、应酬多在晚上，进食油腻，吃饭时间晚，肝脏得不到充分的休息，也会损伤肝脏，再有长期不健康饮食，常吃腌制类食物也会对肝脏造成损害。
4、滥用药物：
小病小灾无暇看医生，感冒、头痛自己吃片药，有时还会同时服用多种药物。你可知任何药物进入人体，都要通过肝脏解毒，并代谢出人体外。随意用药、滥用药对肝脏的影响极大，易导致急慢性肝损伤。
5、长期心情不佳：
快速的生活，停不下来的不止是工作的脚步，还有停不下来的脾气、愤怒、斗气、钻牛角尖，伤害的不只是朋友情谊，还有我们的肝脏。
除了我们常说的暴怒易伤肝，长期的心情不佳、抑郁、悲伤等不良的情绪也会造成肝脏受损。
中医上说长期郁愤，可以导致肝气郁结。在西医理论中人在生气时，会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
希望大家改变不良生活习惯，保肝护肝，不要年轻时用健康换取财富，年老了再用财富换取健康。