一个女人如何评价另外一个女人？
除了看身材，主要还是看脸，再次看穿着打扮，很少有女人能客观评价另外一个女人！
看别人长得年轻，会说她上的妆太重了，去掉妆容试试？心里那叫一个不服！
看到女人长得老，大多还会在心里或同情或鄙视！
因此女性很少有忘年交，年龄大的女人会嫉妒青春貌美的姑娘，气愤的叫他们“小妖精”！
青春的女生就不怕老吗？也怕啊，小姑娘私下里会毫不留情的管年龄大的女人叫“大妈”，其实她内心里也是很恐惧日后进入“大妈”行列的！
“女神级”人物：姣的经验谈
好朋友姣年生，29岁的时候出嫁，至今没要小孩，姣家境殷实，本科和研究生均在国外就读，毕业后回国在高校工作，虽然衣食无忧，但姣并没有娇惯自己，读书、画画、插花、遛狗、烹饪、烘焙、料理家事样样做得井井有条，身材窈窕，妆容紧致，穿着大方得体，是周围公认的有思维、有智慧、有经验、有修养的“女神”！
姣从初中到高中都在寄宿学校，大学和研究生在国外，从小不在父母身边，所以环境让她很独立，从国内到国外，从中国到日本读大学，再到英国读研，姣见到了形形色色的人，对生活的感悟也更多，有次跟姣闲聊，姣说，这真是看脸的年代，女人28岁是巅峰年龄，28岁以后如果不注意的话，衰老的速度会很快，女人是否正在衰老，看脸上的这几处变化就知道了！
女人衰老，在脸部会有些变化
变化一：有抬头纹了
抬头纹是女性衰老最为明显的变化之一，这是因为额头与眉毛眼睛距离最近，人们在说话的时候，各种表情都与眉眼有关，眉眼动作较多，必然带动额头变化较多，所以30岁之前，只有表情明显的时候才会略显抬头纹，但是30岁以后，抬头纹就慢慢由浅入深了，隐隐约约中慢慢显露出来。
和抬头纹相伴而生的还有川字纹，鱼尾纹、法令纹等，这些皱纹显露出来，往往说明正在走向衰老。
变化二：鼻孔似乎变大了
鼻子也会体现岁月的痕迹，年轻的时候鼻子挺拔有形，但是随着岁月的流逝，面部胶原蛋白流失，皮肤组织也会慢慢萎缩，鼻子呈现慢慢垮塌，鼻子变得更扁平了，显得鼻孔像变大了一样，回头看看上了年纪的妈妈、奶奶们，她们表现的更为明显，如果你的还没有显露出来，那说明你还比较年轻呢！
变化三：牙齿似乎变长了
牙齿真的会随着年龄的增加而增长吗？
当然不是！年龄增加后，身体的各个脏器都在走下坡路，肾主骨生髓，肾的功能会影响牙齿的健康状况，肾脏功能逐渐下降以后，牙齿得不到足够的营养滋养，牙龈会慢慢萎缩，把牙根凸显出来，就像牙齿变长了一样，如果你没有这种变化，那要恭喜你了！
变化四：嘴角两侧的小胡须往外冒
嘴角两侧上方的小胡须你有木有？如果一直都有，说明你雄性激素较多，性格相对比较刚烈，偏男子气，这不是衰老的表现。
但是原来不明显，现在发现嘴角两侧的小胡须往外冒，很有可能是卵巢正在走向衰老，雌激素分泌越来越少，雄性激素相对比例提高，这时候小胡须就明显了，说明你要好好呵护卵巢，促进雌激素的分泌，也是延缓衰老的做法。
变化五：皮肤不再紧致、细腻
皮肤质量是最能体现年龄的，那些青春的姑娘们即使不擦什么粉，也清爽可人，那些过了30，奔四、奔五的女人们，再怎么修饰，面部皮肤也越来越粗糙、油腻、毛孔增大、失去弹性了，日本专家曾研究表明，脸部从35岁开始每5年会下垂1厘米。
皮肤的变化往往难以掩饰，保养的好，可能皮肤衰老的速度会放慢一些。
上文中的“女神”姣就是个极会生活、懂得保养的女人，31岁的她，看起来仍然像二十四、五刚毕业的大学生，时而青春、充满活力，时而显露才华，温婉可人，让很多女人为之羡慕！
别的女人衰老时，这5种女人却不易老，做到了，你也会显年轻
第一种：“心大”的女人不易老
其实这里说的“心大”是通俗的说法，指的是女人心态好，凡事不过多计较，这样的人不会太焦虑，也不会因为工作和生活感到太大的压力，这并不是说她过得一帆风顺，而是她总能以积极的态度，面对生活中的所遇，因此，活得也相对比较放松，这样的人不但不容易衰老，而且更容易长寿。
第二种：善良的女人不易老
“相由心生”，善良的女人也往往更加宽容、豁达，凡事总能想到好的一面，内心杂事少，比较单纯，单纯的女人不易老，即使岁月流逝，她的内心善良、单纯，给人一种超凡脱俗的清新之美，这样的女人也会更显年轻。
第三种：“会吃”的女人不易老
“会吃”指的是懂得食疗养生，知道吃什么对自己好，吃什么对自己不好，在吃的方面不会过度的放任自己，哪怕自己喜欢吃的食物也不会让自己嗜吃无度，所以往往比较自律，体型、身材也较好。
女人延缓衰老在饮食上应注意：
避免过度吃甜食，甜食会加剧皮肤衰老的速度。避免吃高油、高脂肪和过咸的食物，这些食物所含的过氧化物会在体内促发自由基链反应，导致身体加快氧化速度，自然加剧衰老。
多吃新鲜的果蔬，多吃富含胶原蛋白的食物，如肉皮，胶原蛋白很丰富，每周适当吃，可以使得皮肤更加紧致。
每天保证吃一个鸡蛋，补充身体和肌肤所需营养，营养均衡，并且不会导致肥胖。
经常喝豆浆，大豆中含有丰富的植物雌激素，可以有效调节女性雌激素水平，是女人保养的良品。
玫瑰花可作为女性的日常茶饮，含有丰富的维生素、单宁酸、氨基酸、可溶性糖和生物碱，而且其性温，女性常饮，可疏肝理气，美容养颜、淡化色斑，缓解痛经，单宁酸能够促进脂肪代谢，减肥效果也很不错。
第四种：能睡的女人不易老
“美容觉”不是无稽之谈，充足并规律的睡眠是延缓女人衰老的“保健品”，在充足的睡眠中，肝肾得到更好的休息，代谢功能正常，身体毒素才能更好的排出，细胞更有活力，人也更显年轻。
第五种：适度保养的女人不易老
适度的保养，依条件而行之，不必追求昂贵的化妆品，注意防晒，注意皮肤补水，在家里可以偶尔DIY个面膜，都是不错的途径，做面膜有时候不是为了面膜本身，做面膜的女人很在意自己，这也反应一种积极的态度，这种心态之下，你就会延缓衰老。
关于女人衰老和保养的问题，健康管理师小胡子就说到这里了，您还有什么好的保养秘籍可以在评论区和大家一起分享哦，分享会获得好心情！
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